Bơ có béo như bạn vẫn nghĩ?
Bơ có thể giúp bạn giảm cân, nhưng nếu ăn bơ một cách thỏa thích, không kiểm soát thì sẽ bị “tác dụng ngược” – bạn sẽ tăng cân.
5 điều nên làm vào buổi...
10 món ăn vặt giúp ấm bụng mà không tăng cân
Thay thế đồ ăn vặt nhiều đường muối bằng trái cây tươi, các loại hạt hoặc sữa chua Hy Lạp giúp bạn no bụng mà vẫn 'bảo toàn' số đo vòng eo.
6 bài tập...
Make up khi tập Yoga – Nàng nên cân nhắc kỹ!
Không thể phủ nhận rằng lớp make-up giúp phụ nữ trở nên tự tin và thu hút hơn, nhưng có đôi lúc khuôn mặt của chúng ta cũng cần được nghỉ ngơi và hít...
Cơm không thể nhịn nhưng cân vẫn muốn giảm, hãy cho thêm 1 nắm...
Không dám ăn cơm vì sợ béo, nhưng cơ thể cứ lả đi vì mệt. Giải pháp nào cho những cô nàng vừa muốn ăn cơm lại vừa muốn giảm cân đây?
Chuyển 4 loại...
3 khung giờ vàng để ăn uống mà không lo tăng cân
Giờ giấc của mỗi bữa ăn cũng có ảnh hưởng lớn đến việc giảm cân, giữ dáng.
Military Diet – Phương pháp giảm cân nghiêm ngặt kiểu quân đội
4 sai lầm trong giảm cân mà...
6 cách để detox tự nhiên mỗi buổi sáng
Có một cơ thể khỏe mạnh thì bạn sẽ chẳng bao giờ phải quan tâm đến việc tìm cách thải độc cho cơ thể.
Những thực phẩm nên tránh khi muốn giảm cân
Thực phẩm giúp...
Nói không với thuốc giảm cân, Kelly Clarkson áp dụng cách lạ để giảm...
Bà mẹ hai con kiêng protein lectin có trong hầu hết các loại thực vật để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, từ đó kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Song Hye Kyo và Song...
Giảm cân bằng cách tắm nước nóng tương đương với 20 phút đi bộ
Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy bạn nên tập thói quen tắm nước nóng, sẽ giúp lưu thông khí huyết, thúc đẩy quá trình hô hấp, ngoài ra còn giúp thư giãn tinh...
Những thực phẩm nên dùng thường xuyên trong thực đơn giảm cân của bạn
Giảm cân đúng cách là việc làm không hề đơn giản. Ngoài những cách tập luyện hay ăn uống kiêng khem, bạn có thể áp dụng việc giảm cân bằng chính những thực phẩm...
6 loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân
Các loại gia vị quen thuộc với người Việt như gừng, tỏi, giấm táo đều giàu prebiotic, rất tốt cho tiêu hóa và sức khỏe đường ruột.
Chọn đúng thực phẩm giúp bạn ngủ ngon,...
