Phụ nữ mang thai có thể tập yoga để thư giãn
Yoga được biết đến là một môn luyện tập mang đến cho người tập sự dẻo dai và sức khỏe.
Tuyệt chiêu giúp các bà bầu ngủ ngon hơn trong thai kỳ
Bà bầu ăn chay:...
Miu Lê ‘tập như điên’ vì sức khỏe khi về già
Từ một người từng bị tràn dịch dạ dày do nhịn ăn, uống nước chanh giảm cân và tập luyện sai cách, Miu Lê dần hiểu biết hơn về dinh dưỡng, xây dựng cho...
9 việc nên làm để kịp giảm cân đón Tết
Thay đổi chế độ ăn, tích cực vận động và bổ sung thực phẩm giàu probiotics sẽ giúp bạn có được vòng eo thon gọn trong dịp năm mới.
6 công thức nước ép giữ...
9 động tác giúp cổ cao và thon đẹp
Các bài tập đơn giản vừa giúp giảm đau mỏi cổ, vai, gáy, vừa giảm nếp nhăn và giúp cổ thon dài hơn.
7 động tác cải thiện vóc dáng, tạo đường cong
Tập động tác...
3 sai lầm khiến việc tập gym không hiệu quả
Nếu kéo dài tình trạng tập khi đói sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng một cách trầm trọng và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
8 thói quen khiến bạn...
Ăn trưa giảm cân: Mẹo nhỏ mách nàng công sở
Buổi trưa ăn gì giảm cân có lẽ là câu hỏi làm đau đầu không ít dân công sở. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, ăn trưa giảm cân một cách khoa học...
Những chấn thương thường gặp khi tập gym, cardio
Đau lưng, đau hông, đau cổ tay... là những chấn thương thường gặp khi tập gym hoặc thể hình. Những chấn thương này xuất phát từ việc bạn tập sai tư thế hoặc dụng...
Cơ hội trải nghiệm quấn ốm thảo dược hoàn toàn miễn phí
Người sáng lập ra thương hiệu uy tín về làm đẹp La Mer Beauté tại Nhật Bản đồng thời là một trong 20 chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu tại Nhật Bản, chuyên gia...
Hai ly ‘nước ngọt ăn kiêng’ mỗi ngày sẽ nhanh đi về… thế giới...
Nghiên cứu của Tổ chức y tế Thế giới WHO cho biết uống hai ly nước ăn kiêng mỗi ngày là con đường dẫn bạn sang thế giới bên kia một cách nhanh chóng.
8...
10 món ăn vặt giúp ấm bụng mà không tăng cân
Thay thế đồ ăn vặt nhiều đường muối bằng trái cây tươi, các loại hạt hoặc sữa chua Hy Lạp giúp bạn no bụng mà vẫn 'bảo toàn' số đo vòng eo.
6 bài tập...
