Nắm vững mỗi ngày 5 lần “nửa tiếng” để hình thành thói quen giảm...
Giảm cân không phải là điều dễ dàng, trong ngày một ngày hai là có thể thành công. Hãy nắm vững bí quyết mỗi ngày 5 lần, mỗi lần 30 phút để hình thành...
9 động tác kéo giãn có thể tập ngay trên giường
Thực hiện các động tác kéo giãn trước giờ đi ngủ sẽ giúp giảm đau lưng, thư giãn toàn thân, cho bạn giấc ngủ ngon.
7 động tác cải thiện vóc dáng, tạo đường cong
9...
Giảm cân cùng nha đam
Nếu biết cách tiêu thụ sữa chua nha đam đúng cách, đúng liều lượng sẽ giúp mọi người giảm cân thành công.
Đẹp “từ đầu đến chân” chỉ với 1 nguyên liệu duy nhất
Uống chanh...
5 mẹo giảm cân ngày Tết Bính Thân
Tết đã đến và bạn cảm nhận rất rõ rệt chiếc kim trên cân đồng hồ đang nhích dần. Làm sao để dáng vẻ trước và sau Tết vẫn như 1 bây giờ nhỉ?
3...
Cách giảm cân cấp tốc tại nhà nhanh, hiệu quả và an toàn nhất
Giảm cân cấp tốc giúp lại vóc dáng thon gọn để thêm tự tin quyến rũ. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong vòng 7 ngày, vừa...
7 thay đổi nhỏ đẩy nhanh tốc độ giảm cân
Một chút điều chỉnh về những thói quen hàng ngày sẽ khiến bạn giảm được đáng kể lượng mỡ dư thừa.
Những thay đổi nhỏ luôn luôn mang lại hiệu quả lớn. Điều này đúng...
4 loại sinh tố vừa giải nhiệt mùa hè vừa giảm mỡ bụng hiệu...
Sự kết hợp giữa vitamin A và C trong dâu tây cùng Kali trong chuối sẽ mang đến cho bạn một thứ thức uống vô cùng bổ dưỡng, giúp làm đẹp da, tăng cường...
5 ‘thủ phạm’ gây ra tình trạng tích tụ mỡ bụng
Căng thẳng, thiếu ngủ là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng mỡ thừa tích tụ ngày một nhiều ở vùng bụng.
Những nguyên nhân tích mỡ bụng khó ngờ ở chị em
6...
10 phút tập luyện đánh tan mỡ bụng
Các bài tập với ghế thích hợp cho những người mới bắt đầu tập luyện.
7 phút cuối ngày đánh tan mỡ bụng dưới
Chị em văn phòng muốn hết mỡ bụng cần thực hiện những...
Lưu ý giảm cân dành riêng cho người có bệnh đau dạ dày
Đối với người bị đau dạ dày muốn giảm cân, chế độ ăn uống và vận động phải tuân thủ theo sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng. Tuyệt đối không nên vội...
