Bỏng mắt với bộ ảnh ‘gái Việt nóng bỏng nhờ tập gym’
Mới đây, cộng đồng liên tục "truyền tay" nhau bộ ảnh có tên "No Excuses" do một Facebooker sưu tầm và đăng tải. Những hình ảnh nóng bỏng của các cô nàng có thân...
Đốt cháy mỡ bụng nhanh nhất với 4 động tác trước khi đi ngủ
Đốt cháy mỡ bụng nhanh nhất với 4 động tác trước khi đi ngủ để thêm tự tin, quyến rũ diện đồ đẹp đi chơi!
Bí quyết đơn giản nhất chị em cần nhớ để...
6 loại trái cây ngon miệng nhưng ăn nhiều rất dễ tăng cân
Nho, xoài… có hương vị thơm ngon nhưng lại có chỉ số đường huyết cao, không phải loại quả lý tưởng cho thực đơn giảm cân.
List 5 món ăn ngon – bổ cho mẹ...
Muốn giảm cân, ghi nhớ 5 nguyên tắc vàng giúp đốt cháy mỡ nhanh...
Bạn bắt đầu chạy bộ cả tháng trời nhưng cứ mỗi lần nhảy lên cân là lại thất vọng với con số đập vào mắt mình. Tại sao lại như vậy? Dưới đây chính...
So sánh số lượng đồ ăn của chế độ ăn thường và chế độ...
Cùng một lượng calories, tuy nhiên nếu bạn ăn nhóm thực phẩm toàn phần sẽ tiêu thụ được đa dạng và số lượng thức ăn hơn trong ngày so với việc sử dụng thực...
10 phút tập 7 bài này trong 1 tháng sẽ thay đổi hoàn toàn...
Hầu như mọi người thường rất khó kiên trì để theo đuổi bài tập giảm cân nào đó, nhưng với 7 bài tập dưới đây bạn chỉ cần dành 10 phút mỗi ngày, tập...
4 nguyên tắc cơ bản để đánh bay bụng mỡ thành công
Ăn uống điều độ nhằm hạn chế tích tụ mỡ thừa kết hợp với việc tích cực vận động giúp cơ thể thêm dẻo dai, săn chắc.
Mẹo giảm mỡ bụng
10 mẹo giúp giảm mỡ...
5 sai lầm khi lên thực đơn ăn kiêng khiến cho việc giảm cân...
Bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng không carb, không béo và ít chất đạm. Hoặc cố gắng ăn kiêng không thức ăn đặc, theo dõi số lượng calo mỗi ngày sau những...
8 động tác với ghế cho đôi chân thon gọn
Với sự hỗ trợ của một chiếc ghế, bạn có thể thực hiện các động tác giúp đánh tan mỡ thừa ở đùi, làm săn chắc bắp chân.
17 động tác yoga vặn xoắn nên...
Thực hư hành trình giảm từ 4 – 8 kg chỉ sau 1 tuần
Quá trình giảm cân của các chị em thường mất đến nhiều tuần hoặc nhiều tháng để có thể đạt được như ý. Tuy nhiên, “giảm cân nhanh chóng” lại là từ khóa nhận...
