4 loại sinh tố vừa giải nhiệt mùa hè vừa giảm mỡ bụng hiệu...
Sự kết hợp giữa vitamin A và C trong dâu tây cùng Kali trong chuối sẽ mang đến cho bạn một thứ thức uống vô cùng bổ dưỡng, giúp làm đẹp da, tăng cường...
7 bài tập giúp sửa tư thế xấu
Các tư thế xấu như gù lưng hay đầu nhô ra trước vai có thể được cải thiện nhờ một số động tác đơn giản.
8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh
5 động tác...
5 ngày chỉ ăn trái cây, cô gái rút ra bài học quan trọng
Trong 5 ngày tiêu thụ chủ yếu là trái cây, Amanda không thấy đói và có cảm giác nhẹ bụng, thoải mái khi thức dậy vào buổi sáng.
Bánh tiêu sầu riêng hút khách ở...
6 sai lầm thường mắc khi squat
Bài tập đơn giản, dễ thực hiện, gần như những động tác căn bản của việc vận động và mang lại kết quả rất khả quan cho mông, đùi, nên chị em ngày càng...
7 loại tinh bột nhanh no bụng mà không lo béo
Khoai lang có hàm lượng khoáng chất và chất xơ cao cùng lượng tinh bột chỉ bằng 1/3 so với cơm trắng, thích hợp cho ăn kiêng, giảm cân.
Biến tấu muôn vạn món ăn...
5 tư thế yoga giúp kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân lớn nhất dẫn đến những vấn đề về bệnh tinh thần và thể chất trong cuộc sống hiện đại như trầm cảm, đột quỵ, tai biến…...
Gợi ý thực đơn 7 ngày theo chế độ Keto
Thực đơn Keto với nhiều chất béo có lợi, ít calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Gợi ý thực đơn 7 ngày theo chế độ Eat Clean
4 lợi ích khi cắt giảm đường khỏi...
Sự thật về Detox
Để có được sức khỏe tốt đòi hỏi rất nhiều thời gian và công sức. Do đó việc tìm con đường tắt để có được một cơ thể khỏe mạnh mà không cần hoặc...
5 động tác kéo giãn giúp thả lỏng toàn thân, giải tỏa căng thẳng
Dành 10 phút cuối ngày để tập các động tác này giúp giảm đau nhức, giải tỏa căng thẳng, cho giấc ngủ sâu.
‘Bắt bài’ 5 chiêu makeup làm nên vẻ đẹp trong trẻo của...
Tết chẳng lo đầy bụng vì đã có Yoga
Yoga tốt cho sức khỏe và đang được rất nhiều người ưa chuộng. Một số bài tập Yoga có tác động tích cực đến bộ máy tiêu hóa, không chỉ giúp chúng ta chẳng...
