Các thiên thần Victoria Secret giảm cân như thế nào?
Chế độ giảm cân Paleo và các bài tập thể dục rất nghiêm khắc đã giúp các thiên thần Victoria Secret có được thân hình nóng bỏng và quyến rũ.
Thực đơn giảm cân của...
Thời gian biểu khi nhịn ăn gián đoạn
Để đảm bảo 16 tiếng nhịn ăn mà vẫn đủ năng lượng làm việc, bạn nên ăn bữa đầu tiên vào buổi trưa và kết thúc bữa tối trước 20 giờ.
6 loại thực phẩm...
12 gợi ý bữa phụ giàu protein, nhanh no bụng
Thay vì bỏ đói cơ thể, dễ hình thành tâm lý ăn bù vào các bữa sau, bạn có thể ăn một nửa quả trứng luộc hoặc một cốc nhỏ sữa chua Hy Lạp.
5...
Uống nước đúng cách khi tập luyện thể dục
Trong quá trình tập luyện, cơ thể bị ra mồ hôi đồng nghĩa với việc bị mất nước, do vậy việc uống nước khi tập luyện giúp cơ thể cân bằng lượng nước đã...
9 tư thế yoga giúp bạn ngủ ngon hơn
Tập vài động tác yoga trước khi đi ngủ giúp thư giãn toàn thân, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Tuyệt chiêu để tạm biệt những căn bệnh “khó nói”
Ăn chay thế nào để tốt...
3 kiểu ăn trưa dễ gây tăng cân
Bữa trưa là bữa ăn cung cấp năng lượng quan trọng, cần cân đối thực đơn, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để không gây tăng cân.
7 món ăn giúp giảm cân ngay trong...
Sau “cách mạng giảm béo”, mỹ nhân “Mị Nguyệt Truyện” khoe vóc dáng mi...
Tưởng Hân từng là mỹ nhân sở hữu cân nặng lên đến 70kg, nhưng sau 1 khoảng thời gian giảm béo, cô nàng mi nhon và thon thả đến đáng ngạc nhiên.
Trang QQ đưa...
Học người Nhật cách giảm mỡ nọng cằm sau 1 tháng với động tác...
Động tác dễ không ngờ và hiệu quả đã được công nhận rồi nên chỉ cần làm theo cách này thì bạn sẽ không cần lo lắng nọng cằm làm mất tự tin nữa...
3 thời điểm ‘vàng’ để ăn trứng giúp giảm cân
Trứng là bữa sáng hoàn hảo để khởi đầu ngày mới và là nguồn protein dồi dào giúp bổ sung năng lượng, phục hồi cơ bắp sau tập luyện.
10 món nên ăn vào bữa...
Ăn kiêng giảm cân có khả thi? 5 nhược điểm của phương pháp này...
Khi bị thừa cân, nhiều người cảm thấy tự ti và tìm đến các biện pháp giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm cân một cách khoa học.
Giảm cân –...
