Đủ kiểu nhịn ăn để siết cân của sao Hollywood
Jennifer Aniston áp dụng chế độ 16:8, ăn tất cả các bữa trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng còn lại nhằm giúp cơ thể có đủ thời gian chuyển hóa thức ăn.
4 tác...
Vera Wang giữ gìn chân thon, bụng săn ở tuổi 71
Thú nhận bản thân không phải là người thích thể dục, thể thao nhưng nhà thiết kế gốc Hoa vẫn dành khoảng 30 phút vào buổi sáng để thiền định, tập tạ giữ gìn...
Các thiên thần Victoria Secret giảm cân như thế nào?
Chế độ giảm cân Paleo và các bài tập thể dục rất nghiêm khắc đã giúp các thiên thần Victoria Secret có được thân hình nóng bỏng và quyến rũ.
Thực đơn giảm cân của...
Hàng loạt nghệ sĩ tham gia LEEP ASIA 2018
Với mong muốn nâng cao nhận thức của người dân Việt Nam về vấn đề chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe với thông điệp hãy ‘nghiện tích cực’ để vận động...
5 loại nước nên uống vào buổi tối cho người giảm cân
Uống các loại nước này vào mỗi tối sẽ cải thiện tình trạng vòng bụng bị phình to, mang lại một vóc dáng cân đối.
Đừng đi ngủ sau khi rửa mặt, hãy chú ý cả...
Thử thách 21 ngày đi bộ cải thiện vóc dáng
Kế hoạch đi bộ 21 ngày thích hợp với những người bắt đầu bước vào hành trình giảm cân hay những người cần duy trì cân nặng.
Giảm cân bằng cách tắm nước nóng tương...
13 bài tập tăng cơ bắp và giảm cân trong vòng 10 ngày
Chỉ cần áp dụng 13 bài tập này, 30 phút mỗi ngày, liên tục 10 ngày sẽ giúp giảm mỡ bụng, tăng cơ bắp và giảm cân hiệu quả.
Top 18 ‘siêu thực phẩm tuyệt’...
9 thói quen xấu thường ngày khiến da nhăn nheo và trông già đi...
Nằm sấp, không đeo kính mát, cau mày, tay chống cằm... là những thói quen xấu khiến da xuất hiện những nếp nhăn.
‘Bật mí’ 9 công thức để có được da hoàn hảo từ...
10 bài tập giảm cân với vật dụng có sẵn trong nhà
Tận dụng chai sữa hay can đựng nước giặt để tập luyện sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền không nhỏ.
10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân dễ dàng hơn
8 thói...
Giảm cân mà không đói! Hãy thử phương pháp ‘nhịn ăn 5:2′, hiệu quả...
Một chế độ ăn kiêng phá phổ biếng ở các nước phát triển, song lại chưa được biết nhiều ở nước ta. Vậy chế độ ăn kiêng 5:2 là gì, bạn đã biết cách...
