Yoga retreat – Nhịp sống mới cho con người hiện đại
Khi Yoga đang dần trở nên thân thiết hơn với mọi người thì cũng là lúc những khái niệm như “yoga retreat” hay “yoga vacation” bắt đầu được mọi người tìm hiểu nhiều hơn!
Hãy...
10 món nên ăn vào bữa tối giúp giảm cân
Nên ăn thực phẩm giàu chất xơ như súp lơ xanh, đậu lăng và protein nạc từ cá, thịt trắng vào bữa tối để giảm cân hiệu quả hơn.
8 mẹo ăn uống giúp giảm...
10 mẹo giúp nhịn ăn gián đoạn thành công
Kiểu nhịn ăn gián đoạn phổ biến nhất là 16:8, cho phép ăn trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng nhằm mục tiêu chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.
6 động tác giúp loại...
Phụ nữ mang thai có nên tập gym không?
Có rất nhiều băn khoăn khi bà bầu có ý định tập gym. Tập gym đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai có ảnh hưởng thế nào, ưu điểm và tác hại...
