15 nguyên tắc giúp giảm cân
Ăn sáng đầy đủ, tự chuẩn bị bữa trưa hay bỏ qua các món tráng miệng sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
3 tuyệt chiêu giúp phái đẹp hết đau bụng ngày “đèn...
Cách ăn chuẩn khi tập Yoga khi chưa thể ăn chay
Người tập Yoga nên ăn nhiều bơ, sữa, sữa chua, pho-mát, rau, củ, quả tươi và các loại đậu, vừng, lạc...
Yoga online như đường một chiều!
Sự yên tĩnh hiếm có ở Yoga Ấn Độ
Phụ...
6 thành phần thêm vào nước lọc để bụng phẳng, eo thon
Nước muối loãng có tác dụng đào thải cặn bạ, độc tố tích tụ trong cơ thể và kích thích nhu động ruột giải quyết tình trạng táo bón, đầy bụng hiệu quả.
Mẹo giảm...
Tập Yoga mùa nắng nóng và những điều cần lưu ý
Vào mùa hè, với thời tiết nắng nóng như thế này, một lần tập Yoga có thể khiến chúng ta mất từ 1/3 - 2/3 trọng lượng nước trong cơ thể
17 động tác yoga...
5 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai
Các tư thế yoga cơ bản, người mới bắt đầu cũng có thể tập luyện, giúp cải thiện vóc dáng, giảm đau mỏi hiệu quả.
7 bài tập giúp sửa tư thế xấu
10 tư thế...
10 sao Hollywood kiên trì ăn chay để giữ dáng
Meghan Markle từng có thời gian ăn chay gián đoạn nhằm duy trì sắc vóc.
6 cách khoa học giúp đốt cháy calo, giảm béo ngay cả khi đang ngồi ở văn phòng
Liên tục bị...
4 nguyên tắc ăn bánh Trung thu không lo béo
Không ăn bánh Trung thu lúc đói hoặc ăn sau bữa tối để tránh tích tụ mỡ thừa.
Bánh Trung thu nhân thịt ở Trung Quốc
6 KHÔNG khi ăn bánh Trung thu ai cũng cần...
Muốn giảm cân thành công mà không biết 6 nguyên nhân gây mỡ thừa...
Có rất nhiều cách loại bỏ mỡ dư thừa trong cơ thể, nhưng nếu không biết rõ nguyên nhân gây mỡ thừa cho từng bộ phận trong cơ thể thì rất khó để loại...
Bổ sung canxi cho người ăn kiêng
Thiếu canxi ở trẻ em dễ dẫn tới thấp còi, người già thiếu canxi dễ bị loãng xương, theo khuyến cáo phụ nữ trên 50 tuổi, mỗi ngày cần cung cấp đủ 1200mg canxi...
7 động tác cải thiện vóc dáng, tạo đường cong
Các động tác giúp giảm tình trạng cong vẹo cột sống, cải thiện vóc dáng, hỗ trợ tạo đường cong cho cơ thể.
6 động tác triệt tiêu mỡ thừa
Tập động tác nâng chân trước...
