Giảm 19 kí với bài thuốc gia truyền
Không cần vắt kiệt sức trong phòng gym hay ăn uống ép cân kham khổ, chỉ bằng việc sử dụng bài thuốc gia truyền, trong vòng 2 tháng một phụ nữ đã giảm được...
Huấn luyện viên tiết lộ 7 quy tắc ăn uống cải thiện vóc dáng
Sarah Lindsay khuyến cáo nên ăn đủ chất dinh dưỡng thay vì kiêng khem quá khắt khe và không ngừng lắng nghe cơ thể.
Chế độ ăn theo nhóm máu: Giúp bạn giảm cân ngoạn...
5 động tác có thể khiến bạn béo hơn sau khi tập
Một số bài tập giúp xây dựng cơ bắp nhanh, có thể khiến bạn trông béo hơn sau khi tập.
4 bí quyết giúp “săn” việc thành công ở tuổi 40
7 vật dụng ai cũng...
Nên uống gì khi đang ăn kiêng
Nước lọc, trà hay cà phê có thể hỗ trợ bạn giảm cơn đói, thèm ăn vặt trong lúc ăn kiêng.
4 nguyên tắc ăn bánh Trung thu không lo béo
15 phút tập luyện mỗi...
6 công thức sinh tố protein giúp giảm mỡ, tăng cơ
Uống một ly sinh tố giàu protein trước khi tập luyện giúp tăng cường cơ bắp và đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.
4 công thức sinh tố giảm cân giàu dinh dưỡng
Công...
4 động tác đơn giản giảm mỡ bụng hiệu quả
Kết hợp 4 động tác đơn giản dưới đây với 1 chế độ ăn khoa học, bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng để sở hữu vòng eo thon gọn mơ ước.
Động...
9 tư thế yoga giúp bạn ngủ ngon hơn
Tập vài động tác yoga trước khi đi ngủ giúp thư giãn toàn thân, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Tuyệt chiêu để tạm biệt những căn bệnh “khó nói”
Ăn chay thế nào để tốt...
6 công thức nước ép giữ da sáng, dáng xinh
Giang Hà 'tự chế' nhiều công thức nhằm đa dạng hóa thực đơn cũng như tận dụng tối đa các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp.
6 lý do nên ngâm chân nước nóng...
Cách làm đẹp da, giảm cân từ trái cây cho các nàng bằng...
Thanh lọc cơ thể (detox) được xem là xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe có sức ảnh hưởng lớn đối với phụ nữ trong thời hiện đại. Detox giúp thanh lọc...
10 thói quen tốt giúp giảm cân mà vẫn no bụng
Bạn sẽ không bị đói mềm vì phải ăn kiêng kham khổ nếu luyện tập được cho mình những thói quen tốt này.
3 cách giảm cân đón Tết được chị em Hà Nội yêu...
