Cơm không thể nhịn nhưng cân vẫn muốn giảm, hãy cho thêm 1 nắm...
Không dám ăn cơm vì sợ béo, nhưng cơ thể cứ lả đi vì mệt. Giải pháp nào cho những cô nàng vừa muốn ăn cơm lại vừa muốn giảm cân đây?
Chuyển 4 loại...
Ngày hội Yoga trị liệu diễn ra thành công với hàng ngàn người tham...
Ngày 19, 20/6/2021 vừa qua, Học viện Khí Tâm Trị Liệu Quốc Tế đã tổ chức chương trình “Ngày hội Yoga trị liệu” với hình thức online để mọi người trong nước và quốc...
Những nguyên nhân tiềm ẩn khiến bạn bị tăng cân trở lại
Giảm cân có nghĩa là chúng ta phải tiêu thụ mức calo thấp hơn so với mức calo cơ thể cần để duy trì trọng lượng. Tuy nhiên, để điều chỉnh được điều này...
4 tư thế yoga giúp kéo căng cơ thể và giảm đau lưng
Trong trường hợp bạn cảm thấy khó chịu, thiếu ngủ hoặc đau lưng, mệt mỏi, hãy tập bài tập kéo căng lưng ngay lập tức.
Để không bị đau lưng, bạn cần tập luyện hàng...
Mỗi ngày dành 5 phút tập bài ‘tấm ván’ áp dụng một tháng cơ...
Bài tập tấm ván là bài thể dục phổ biến, dễ tập, không tốn quá nhiều thời gian nhưng lại giúp cơ thể săn chắc, thon gọn cho hiệu quả trong vòng 1 tháng...
Floating yoga cân bằng đỉnh cao
Yoga đã không còn là mốt để các bà các cô tham gia cho có “đẳng cấp”. Rất nhiều phụ nữ công sở sau những căng thẳng và mệt mỏi đã chọn môn thể thao...
Ăn gì trước và sau khi tập thể thao để giảm mỡ, tăng cơ
Ăn một quả trứng luộc trước khi tập luyện và uống một ly sinh tố rau xanh để tăng cường thể lực.
Kháo nhau bôi chanh hay lòng trắng trứng để trị nám mà chẳng...
6 sao Hollywood từng chật vật với cân nặng
Adele, Jessica Simpson... đều từng vất vả giảm cân nhưng giờ đây họ đã có thân hình chuẩn khiến nhiều người ngạc nhiên.
Sau những chỉ trích vô tâm, Song Hye Kyo bị ‘khui’ lại...
Bóng hồng phòng gym thiêu đốt mọi ánh nhìn
Sở hữu thân hình lý tưởng, Đinh Bích Nhạn luôn là "cơn sốt" mỗi khi cô xuất hiện trong phòng tập gym.
Thiếu nữ có đường cong cuốn hút nhờ tập gym
Mỹ nhân Việt giữ...
6 cách khoa học giúp đốt cháy calo, giảm béo ngay cả khi đang...
Cơ thể con người có thể đốt cháy calo bất kể bạn đang làm gì, cho dù bạn đang chạy marathon, ngủ trên giường hay đang ngồi gõ máy tính lạch cạch tại công...
