Mỗi ngày dành 5 phút tập bài ‘tấm ván’ áp dụng một tháng cơ thể sẽ săn chắc – thon gọn

Bài tập tấm ván là bài thể dục phổ biến, dễ tập, không tốn quá nhiều thời gian nhưng lại giúp cơ thể săn chắc, thon gọn cho hiệu quả trong vòng 1 tháng áp dụng. Hãy dành 5 phút mỗi ngày để tập bài này để cơ thể khỏe đẹp mỗi ngày nhé.

Dạ Thảo – Phụ Nữ Ngày Nay