Chọn đúng thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, giảm cân nhanh
Bạn nên ăn chuối, kiwi hay uống một cốc sữa không đường nóng trước khi đi ngủ, không nên dùng đồ cay, socola hay đồ uống có cồn.
8 thói quen khiến bạn không thể...
7 thói quen giảm cân tưởng tốt hóa ra xấu
Cắt giảm hoàn toàn chất béo hay sử dụng chất tạo ngọt nhân tạo không giúp giảm cân nhanh như bạn tưởng.
Ăn bơ có béo không? Hướng dẫn cách ăn bơ giảm cân hiệu...
Mỹ nhân Thái giảm 20 kg không cần nhịn ăn
Bên cạnh thói quen ăn uống khoa học, Kimmy Kimberley còn rất chăm tập luyện, thử sức ở nhiều bộ môn như yoga bay, pilates, boxing...
10 lợi ích khi ăn hạt chia thường xuyên
Cách...
Khoa học chứng minh uống cà phê mỗi ngày giúp giảm cân
Cà phê kích thích chất béo nâu, loại chất béo giúp đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể.
10 tác hại của cà phê ít người biết tới
5 gợi ý bữa sáng giảm cân...
Bài tập đơn giản giải phóng cơ bắp để năng động mỗi ngày
Công việc văn phòng thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động khiến các cơ bị kéo căng ra gây căng thẳng, gây đau cột sống, cơ thể thiếu linh hoạt. Áp dụng bài...
Giảm cân 3kg trong 1 tuần với công thức nước uống đặc biệt
Không cần ăn kiêng mất sức hay luyện tập quá khắt khe mà vẫn giảm cân được 3kg trong 1 tuần thì còn gì tuyệt vời hơn nhỉ?
“Cô nàng bụng phệ” đổi đời nhờ...
Tranh vui: 1.001 điều thú vị khi phụ nữ đến phòng tập Gym
Có rất nhiều lý do kéo một cô gái đến phòng tập gym, mục đích ban đầu bao giờ cũng cao cả, nào là tập thể dục tăng cường sức khỏe, tập thê dục...
8 việc đơn giản giúp giảm cân thành công
Ăn uống lành mạnh, điều độ không chỉ giúp bạn giữ gìn vóc dáng mà còn bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch…
Không cần nhịn ăn, nữ...
Sự yên tĩnh hiếm có ở Yoga Ấn Độ
Được biết đến là vùng đất “khai sinh” ra bộ môn Yoga, Ấn Độ luôn thu hút các Yogi (người theo tập bộ môn Yoga) bởi sự tĩnh lặng mà hiếm vùng đất nào...
Ăn kiêng dài hạn và những rủi ro không ngờ
Thực hiện chế độ ăn kiêng dài hạn đem đến hiệu quả giảm cân cho người áp dụng. Tuy nhiên, dù là chế độ ăn kiêng nào cũng đều tồn tại các vấn đề...
