6 bước giúp thay đổi vóc dáng trong thời gian ngắn
Uống đủ 8 cốc nước, không để đồ ăn nhanh trong nhà và kết thân với các món ăn vặt lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Mặt nạ dưỡng ẩm da...
Áp dụng 7 tips giúp ăn ít đi mà không sợ đói, chị em...
Loạt bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn giảm lượng calories nạp vào cơ thể nhưng không bị đói vặt, vóc dáng sẽ gầy đi nhanh chóng.
6 công thức sinh tố giảm cân
Cách giảm...
8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh
Các bài tập cho vùng vai và cổ không chỉ giúp thư giãn, giảm đau mỏi mà còn giúp bạn có được chiếc cổ thon và bờ vai mảnh.
5 động tác cải thiện vóc...
Nên bổ sung vitamin này mỗi sáng để giảm cân, đánh bay mỡ thừa
Ngoài thay đổi chế độ ăn uống và lối sống nhằm tăng tốc độ trao đổi chất, có một vitamin có thể giúp phụ nữ trong ‘sự nghiệp’ giảm cân, diệt mỡ thừa để...
7 sai lầm tai hại trong quá trình ăn kiêng giảm cân
Những sai lầm này sẽ khiến quá trình giảm cân của bạn không hiệu quả và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
“Cô nàng bụng phệ” đổi đời nhờ giảm cân được 27kg
Bí quyết giảm...
Loạt bữa sáng “giữ eo” của các người đẹp Việt
Nếu bỏ bữa hoặc chọn sai loại thực phẩm cho bữa sáng, rất khó để bạn cải thiện body của mình.
Ăn ít vẫn béo phì do suy giáp
Xử trí tai biến thường gặp do...
Siêu mẫu Cindy Crawford chia sẻ 9 bài tập thay đổi vóc dáng chỉ...
Trong những năm 90 của thế kỷ trước, siêu mẫu huyền thoại người Mỹ Cindy Crawford đa chia sẻ rất nhiều video hướng dẫn những bài tập tác động lên các nhóm cơ chính, chỉ...
Huấn luyện viên tiết lộ 7 quy tắc ăn uống cải thiện vóc dáng
Sarah Lindsay khuyến cáo nên ăn đủ chất dinh dưỡng thay vì kiêng khem quá khắt khe và không ngừng lắng nghe cơ thể.
Chế độ ăn theo nhóm máu: Giúp bạn giảm cân ngoạn...
7 động tác cải thiện vóc dáng, tạo đường cong
Các động tác giúp giảm tình trạng cong vẹo cột sống, cải thiện vóc dáng, hỗ trợ tạo đường cong cho cơ thể.
6 động tác triệt tiêu mỡ thừa
Tập động tác nâng chân trước...
Bí quyết giúp nàng mập Rebel Wilson giảm 18 kg
Nữ diễn viên người Australia thường xuyên tham gia vào các chuyến đi bộ dài ngày và tích cực chơi thể thao.
Ăn xoài xanh có khiến cho da bị mụn?
Bài tập đơn giản được...
