Công thức sinh tố chuối giúp giảm cân, đẹp dáng
Để kiểm soát cân nặng nên hạn chế tối đa kết hợp chuối với các loại sữa ngọt mà thay thế bằng mật ong, sữa hạnh nhân không đường.
6 bài tập giúp bạn có...
Thời gian biểu khi nhịn ăn gián đoạn
Để đảm bảo 16 tiếng nhịn ăn mà vẫn đủ năng lượng làm việc, bạn nên ăn bữa đầu tiên vào buổi trưa và kết thúc bữa tối trước 20 giờ.
6 loại thực phẩm...
12 tác dụng phụ khá nguy hiểm khi tập thể dục nhiều người phải...
Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe và sức dẻo dai cho cơ bắp, đồng thời đây là hoạt động giúp xả stress, giúp ngủ ngon, giảm cân giữ vóc dáng....
5 phút mỗi ngày biến bụng mỡ thành bụng sáu múi
Tích cực tập luyện giúp bạn lấy lại vòng eo thon thả, tự tin diện bikini trong mùa hè.
Thanh lọc cơ thể cấp tốc với 4 loại nước dễ làm tại nhà
9 loại thực...
Gợi ý thực đơn bữa trưa cả tuần theo phương pháp Keto giúp bạn...
Hãy áp dụng ngay theo phương pháp Keto với thực đơn bữa trưa hấp dẫn này nhé!
Giảm cân mà không đói! Hãy thử phương pháp ‘nhịn ăn 5:2′, hiệu quả tuyệt vời
Thay thế tinh...
Khung giờ lý tưởng để ăn mà không lo béo
Tạo thói quen ăn đúng bữa, đúng giờ giúp cơ thể không phải làm việc quá tải, có đủ thời gian để tiêu hóa.
4 thói quen buổi sáng gây hại cho sức khỏe nhiều...
4 lợi ích khi cắt giảm đường khỏi thực đơn
Loại bỏ đường giúp giảm cân dễ dàng hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp da sáng hơn.
7 thực phẩm giúp trị chứng da sần vỏ cam
5 công thức mặt nạ sữa...
6 món ăn đêm không gây tăng cân
Các món ăn vặt chỉ chứa từ 100 - 200 calories sẽ không làm ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân.
7 nguyên liệu giúp tóc nhanh mọc
5 ngày chỉ ăn trái cây, cô gái...
4 cấp độ nhịn ăn gián đoạn
Biến thể nhịn 16 tiếng hoặc nhịn 14 tiếng trong ngày được xem là dễ thực hiện hơn cả cho người mới áp dụng kiểu ăn kiêng này.
Điều gì xảy ra với cơ thể...
7 lợi ích cực đỉnh của yoga đối với bà bầu
Luyện tập Yoga đem lại nhiều lợi ích sức khỏe đối với bà bầu. Việc luyện tập Yoga càng phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu về...
