Không cứ phải ăn nhiều 5 thói quen này cũng đủ làm cân nặng...
Không cần ăn nhiều, ăn đồ ăn ngọt có đường những thói quen này thôi cũng đủ khiến bạn tăng cân không kiểm soát rồi.
Ngủ quá nhiều
Thiếu ngủ cơ thể sẽ sản sinh ra...
7 bài tập giúp giảm đau lưng
Thực hiện chuỗi động tác này sau giờ làm giúp bạn thư giãn và giảm đau vùng lưng, cổ, vai và gáy.
Những lợi ích sức khỏe của sữa ong chúa
Mặt nạ trắng da từ...
10 thực phẩm phụ nữ nên ăn ít nhất một lần mỗi tuần
Bổ sung trứng, cá hồi vào thực đơn hàng tuần sẽ giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa lão hóa sớm.
6 loại thực phẩm không nên ăn trước 10 giờ
7 thực phẩm làm...
Mẹo giúp bạn ăn ít để giảm cân
Sau đây là một số mẹo hay để không ăn quá nhiều, đặc biệt hữu ích với những ai đang giảm cân.
6 sai lầm phá vỡ kế hoạch giảm cân của bạn
Thực phẩm giúp...
4 nguyên tắc cơ bản để đánh bay bụng mỡ thành công
Ăn uống điều độ nhằm hạn chế tích tụ mỡ thừa kết hợp với việc tích cực vận động giúp cơ thể thêm dẻo dai, săn chắc.
Mẹo giảm mỡ bụng
10 mẹo giúp giảm mỡ...
Phụ nữ nên “làm bạn” cùng Yoga
Với phụ nữ, không có gì quan trọng hơn sức khỏe và sắc đẹp! Chính vì thế, chị em luôn tìm cho mình những phương pháp để cơ thể được tốt lên mỗi ngày....
6 thói quen không thể bỏ qua của những người thường xuyên tập yoga
Với những người thường xuyên tập yoga, việc áp dụng các động tác yoga trong cuộc sống là không thể thiếu.
5 tư thế yoga giúp giảm đau lưng hiệu quả
4 tư thế yoga giúp...
6 sai lầm thường mắc khi squat
Bài tập đơn giản, dễ thực hiện, gần như những động tác căn bản của việc vận động và mang lại kết quả rất khả quan cho mông, đùi, nên chị em ngày càng...
8 bước massage chân giúp ngủ ngon hơn
Kỹ thuật massage chân đơn giản, có thể tự thực hiện mỗi tối giúp cải chiện chất lượng giấc ngủ.
3 động tác massage kiểu Nhật giúp vòng một căng tròn
5 phút massage tai mang...
8 thứ nên ăn mỗi ngày để da đẹp dáng xinh
Sau đây là danh sách những thực phẩm mà con gái có thể nhâm nhi mỗi ngày để cân bằng nội tiết tố giúp cơ thể khỏe mạnh, da dẻ hồng hào và dáng...
