Đánh bay mỡ thừa đáng ghét với khổ qua trong vòng 5 ngày
Canh khổ qua không chỉ đơn giản là món ăn giúp thanh nhiệt mùa hè mà còn giúp bạn giảm cân một cách hữu hiệu, ngại gì không thử đúng không?
6 công thức đơn giản...
3 thời điểm ‘vàng’ để ăn trứng giúp giảm cân
Trứng là bữa sáng hoàn hảo để khởi đầu ngày mới và là nguồn protein dồi dào giúp bổ sung năng lượng, phục hồi cơ bắp sau tập luyện.
10 món nên ăn vào bữa...
Ăn dặm để giảm cân, biên tập viên ‘phá luật’ sau một ngày
Kiểu ăn kiêng này từng được Jennifer Aniston áp dụng trước khi đóng phim Just Go With It và giảm được 3 kg trong một tuần.
10 lợi ích cơ thể nhận được khi thường...
6 loại trà hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Uống một tách trà xanh hay trà gừng nóng vừa giúp làm ấm cơ thể, vừa thúc đẩy đốt cháy năng lượng, tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.
6 lợi ích khi uống trà gừng...
Những cách làm đẹp toàn diện cho tóc từ quả chanh
Chanh là loại trái cây nhiệt đới chứa hàm lượng vitamin C dồi dào cùng các khoáng chất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh như canxi, sắt, đồng.
Chanh được phái đẹp ưu...
Tự làm sữa hạnh nhân hỗ trợ giảm cân
Sữa hạnh nhân giàu chất xơ và protein, giúp tăng cảm giác no cùng hàm lượng chất béo lành mạnh cao, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
4 loại thức uống cho da...
Công thức sinh tố chuối giúp giảm cân, đẹp dáng
Để kiểm soát cân nặng nên hạn chế tối đa kết hợp chuối với các loại sữa ngọt mà thay thế bằng mật ong, sữa hạnh nhân không đường.
6 bài tập giúp bạn có...
10 tư thế yoga tốt cho sức khỏe phụ nữ
Các thư thế yoga giúp giảm đau mỏi, cải thiện một số chức năng quan trọng trong cơ thể nữ giới và tăng cường sức khỏe.
Những điều cần lưu ý khi ăn hạt dẻ...
Thực đơn trong 1 tháng giúp giảm 7kg
Thực đơn giảm cân trong 1 tháng vừa lành mạnh khoa học mang lại hiệu quả giảm cân tốt được nhiều người áp dụng. Dưới đây là tổng hợp những thực đơn giảm cân...
6 động tác thể dục buổi sáng có thể tập ngay trên giường
Khởi động ngày mới với các động tác đơn giản sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng.
Uống nước đúng cách khi tập luyện thể dục
“Thời điểm vàng” để tập thể dục đốt cháy mỡ...
