Bí quyết để có “vòng eo 56″ như mơ ước
Bạn đã cố gắng để đạt được vóc dáng đồng hồ cát giống như nữ diễn viên yêu thích của bạn? Ước mơ của bạn là một vòng eo thon và bạn thường cảm...
7 thức uống ngon miệng nhưng gây béo bụng
Ly sinh tố hoa quả hay cốc trà sữa trong buổi tụ tập cuối tuần có thể làm hỏng kế hoạch giảm cân của bạn.
7 công thức salad hạn chế béo bụng
5 bí kíp...
5 động tác kéo giãn giúp thả lỏng toàn thân, giải tỏa căng thẳng
Dành 10 phút cuối ngày để tập các động tác này giúp giảm đau nhức, giải tỏa căng thẳng, cho giấc ngủ sâu.
‘Bắt bài’ 5 chiêu makeup làm nên vẻ đẹp trong trẻo của...
Low carb và Low fat: Cách nào giảm cân hiệu quả hơn?
Mặc dù chế độ ăn ít tinh bột (low carb) đốt cháy nhiều chất béo hơn thì chế độ ăn ít béo (low fat) lại tốt hơn trong việc giảm cân toàn thân.
Các nhà...
10 lỗi khiến tập mãi bụng vẫn to
Gập bụng, plank... sai tư thế không chỉ khiến công sức tập luyện của bạn thành 'công cốc' mà còn có thể gây chấn thương, làm hại cột sống.
4 động tác pilates giảm mỡ,...
Tắm nước nóng giúp giảm cân
Nghiên cứu đã chỉ ra, chỉ cần dành 10 phút ngâm mình trong nước ấm 38 - 40 độ, bạn có thể tiêu hao lượng calo tương đương đi bộ 20 phút.
Lý do người...
Mẹo giảm mỡ bụng
Mỡ bụng rất khó giảm, cần kiên trì kết hợp phương pháp giảm mỡ đúng cách với chế độ ăn và tập luyện khoa học.
10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân dễ dàng...
5 vấn đề bạn có thể gặp phải vào mùa đông
Bên cạnh việc phải chịu đựng làn da khô và đôi môi nứt nẻ thì thời tiết lạnh lại có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
6 mẹo giúp da hết khô nẻ...
Dương Mịch tiết lộ thực đơn ăn kiêng hà khắc để giữ cân
Bữa trưa của người đẹp chỉ gồm 7 viên sủi cảo còn bữa tối là một phần salad bơ.
4 công thức gọn gàng tinh tươm dành cho nàng công sở
7 mẹo làm đẹp hữu...
Ăn đêm có béo không? Mối liên hệ giữa ăn đêm và thừa cân
Thói quen ăn đêm sẽ khiến lượng thức ăn vào cơ thể biến thành mỡ và không thể tiêu hóa. Đây là nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân, béo phì nếu ăn đêm...
