4 động tác pilates giảm mỡ, tăng cơ bụng

Để sớm có cơ bụng săn chắc, bên cạnh tập bụng nên kết hợp cả bài tập toàn thân, cardio và có chế độ ăn uống khoa học.

Bài tập củng cố cơ bụng yêu cầu tập chậm rãi, cảm nhận áp lực lên các múi cơ.

Video: Paola

Theo ngoisao.net

HHHV

Bài viết cộng tác độc giả vui lòng gửi về email bientap@pnnn.vn

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN