8 lầm tưởng về thực phẩm lành mạnh cho việc giảm cân nhiều người...
Một số thực phẩm được những người ăn kiêng xem như món ruột và nghĩ nó có lợi cho việc giảm cân nhưng trên thực tế nó vượt xa những gì bạn nghĩ.
9 lợi...
Nên uống gì khi đang ăn kiêng
Nước lọc, trà hay cà phê có thể hỗ trợ bạn giảm cơn đói, thèm ăn vặt trong lúc ăn kiêng.
4 nguyên tắc ăn bánh Trung thu không lo béo
15 phút tập luyện mỗi...
5 “nguyên tắc vàng” giảm cân hiệu quả mà không cần phải bỏ bữa
Cứ nói đến giảm cân, ai cũng nghĩ đến việc nhịn ăn hay cắt giảm khẩu phần hàng ngày. Tuy nhiên nếu nắm được 5 mẹo này, chị em hoàn toàn có thể giảm...
10 thực phẩm giúp tiêu mỡ bụng nhanh
Bổ sung dứa, trứng hay cần tây vào thực đơn giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo thon gọn.
10 tư thế yoga tốt cho sức khỏe phụ nữ
Bí quyết vàng cho nàng sạch...
5 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai
Các tư thế yoga cơ bản, người mới bắt đầu cũng có thể tập luyện, giúp cải thiện vóc dáng, giảm đau mỏi hiệu quả.
7 bài tập giúp sửa tư thế xấu
10 tư thế...
6 bài tập tăng chiều cao sau tuổi dậy thì
Huấn luyện viên Lê Bống hướng dẫn 6 bài tập mỗi ngày giúp kéo giãn xương khớp, điều chỉnh tư thế, kích thích trao đổi chất, cải thiện chiều cao cho trẻ sau tuổi...
Ăn ít vẫn béo phì do suy giáp
Rối loạn tuyến giáp sẽ ảnh hưởng đến lượng hormone tiết ra, khiến quá trình trao đổi chất thay đổi, dễ gây tăng cân.
3 tư thế yoga hữu ích cho người mắc bệnh suy...
Không cần nhịn ăn, nữ văn phòng vẫn giảm 10kg sau 1 tháng
“Thật sự những lời châm chọc dù vô tình hay ác ý cũng khiến tôi không dễ chịu tí nào lúc đó!” là chia sẻ của cô nàng Doan Nguyễn sau hành trình giảm...
Vì sao phụ nữ mang thai nên tập Yoga?
Cơ thể của phụ nữ luôn thay đổi trong thời kỳ mang thai, sự thay đổi này khá lớn và diễn ra nhanh đến chóng mặt. Yoga giúp thai phụ dễ dàng thích nghi...
Siêu mẫu Cindy Crawford chia sẻ 9 bài tập thay đổi vóc dáng chỉ...
Trong những năm 90 của thế kỷ trước, siêu mẫu huyền thoại người Mỹ Cindy Crawford đa chia sẻ rất nhiều video hướng dẫn những bài tập tác động lên các nhóm cơ chính, chỉ...
