10 thực phẩm giúp tiêu mỡ bụng nhanh
Bổ sung dứa, trứng hay cần tây vào thực đơn giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo thon gọn.
10 tư thế yoga tốt cho sức khỏe phụ nữ
Bí quyết vàng cho nàng sạch...
6 thói quen hàng ngày giúp giảm cân
Không bỏ bữa sáng, tích cực đi bộ và tự chuẩn bị các bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả.
10 thói quen giúp giảm cân nhanh hơn
6 loại trà hỗ...
5 tư thế yoga giúp giảm đau lưng hiệu quả
Đau lưng là căn bệnh mãn tính rất nhiều người gặp phải và có không ít người đã chọn yoga là cách hiệu quả để giảm đau lưng ngay tại nhà.
4 nguyên nhân gây...
15 động tác toàn thân cho eo thon
Tập 15 phút mỗi ngày với các bài plank một bên, squat quỳ gối ngồi xổm, biến thể gập bụng... giúp tiêu hao mỡ thừa cho eo thon.
4 động tác giúp mông nở, đùi...
4 thực phẩm cần tránh xa để sở hữu vòng eo con kiến
Về mặt sức khỏe, các loại đồ uống có ga/đường rất có hại bởi chúng kích thích niêm mạc dạ dày và ruột, có thể làm 2 cơ quan này bị tê liệt dẫn...
Có nên tập gym sau khi uống rượu bia không?
Phải làm gì khi những buổi nhậu lại trùng lịch với các buổi tập gym đã được sắp xếp trước? Liệu tập gym sau khi uống rượu bia có ảnh hưởng gì tới sức...
Giảm 51 kg nhờ tính calo
Terray ăn chay, kiểm soát tổng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày và cố gắng đốt được nhiều năng lượng nhất bằng cách đạp xe, chạy bộ, tập tạ.
4 công thức sinh tố...
“Đá bay” mỡ thừa theo cách của chuyên gia
Làm thế nào để giảm mỡ thừa khu trú ở vòng eo, mông, đùi, cánh tay nhanh, hiệu quả và an toàn luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt...
Tập thể dục khi giao mùa cần lưu ý những gì?
Thời tiết giao mùa dễ khiến cơ thể mệt mỏi, khó thích nghi với sự thay đổi đột ngột này. Do đó, tập thể dục khi giao mùa cần lưu ý thay đổi một...
Mỹ nhân Bollywood ép 5 kg trong 10 ngày để đi dự Cannes 2019
Kangana Ranaut tập 2 ca mỗi ngày với các bài tập cường độ cao nhằm đốt cháy mỡ thừa và siết chặt vòng eo, đùi.
Những thức uống làm mát cơ thể mẹ bỉm phải...
