8 sao Hollywood từng tập luyện ‘điên cuồng’ để đóng phim bom tấn
Gal Gadot tuân thủ lịch tập 6 giờ mỗi ngày trong suốt nửa năm trước khi 'Wonder Woman' bấm máy.
Bài tập thu nhỏ chân trong 30 ngày của người Nhật: Siêu đơn giản mà...
2 ca giảm cân ngoạn mục đầu năm 2020
Ca sĩ Adele và cô nàng mukbang Yang Soo Bin đã kiên trì ăn uống khoa học, đổ mồ hôi trong phòng gym suốt một năm qua và giảm thành công hàng chục kg.
4...
Bài tập giữ gìn vóc dáng cho người cả ngày ngồi máy tính
Không cần đứng lên đi lại, bạn vẫn có thể duy trì vóc dáng đẹp ngay tại bàn học với những động tác đơn giản.
: Bí quyết giữ vóc dáng hoàn hảo
6 mẹo chọn...
5 nguyên nhân khiến bụng đầy ngấn mỡ mà không phải do thừa cân...
Béo bụng không hẳn là do thừa cân gây ra, đôi khi do một số nguyên nhân dưới đây, biết được sẽ giúp bạn có cách khắc phục để giảm vùng bụng ngấn mỡ...
17 động tác yoga vặn xoắn nên tập mỗi sáng để chống lão hoá
Các bài tập vặn xoắn giúp tăng sự dẻo dai, củng cố sức khoẻ xương khớp, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm.
Bà xã Huy Khánh bật mí cách giảm nhanh 3 kg...
Đừng ảo tưởng 5 bài tập phổ biến này chẳng giảm được kí lô...
Đa phần mọi người đều nghĩ rằng bất cứ bài tập hoặc hoạt động thể chất nào cũng đều có tác dụng giảm cân, nhưng trên thực tế thì không phải như vậy. 5...
‘Thánh ăn’ Hàn Quốc giảm gần 20 kg sau 4 tháng
Yang Soo Bin ăn 2 bữa mỗi ngày với quy tắc chính là ít tinh bột, đồ ngọt kết hợp cùng chế độ tập luyện hà khắc.
Con gái Minh ‘Nhựa’ thường du lịch cùng...
Thiếu nữ có đường cong cuốn hút nhờ tập gym
Sau một năm tập gym cùng chế độ ăn hợp lý, Châu tăng 6-7 kg từ giã thân hình gầy còm và sở hữu số đo hấp dẫn: 83-60-88.
6 cô gái “lột xác” ngoạn...
Muốn giảm cân thì phải thay đổi 8 thói quen ăn uống này
Để giảm cân đòi hỏi phải có một chế độ ăn kiêng ngặt nghèo, trước tiên là phải thay đổi cách ăn uống sao cho giảm bớt lượng calo nạp vào cơ thể.
1 quả...
6 món càng ăn càng hoa mắt vì đói, không tốt cho người muốn...
Khi đói, việc lựa chọn thực phẩm phải nên khôn ngoan, nếu không bạn sẽ phải ăn nhiều, càng ăn lại càng thèm dẫn tới tăng cân ngoài ý muốn.
Dưới đây là 6 loại...
