Thử thách 21 ngày đi bộ cải thiện vóc dáng
Kế hoạch đi bộ 21 ngày thích hợp với những người bắt đầu bước vào hành trình giảm cân hay những người cần duy trì cân nặng.
Giảm cân bằng cách tắm nước nóng tương...
7 bài tập yoga giúp cải thiện kích thước và săn chắc vòng 1
Muốn sở hữu vòng một căng tròn, thon gọn săn chắc tập thể dục là cách tốt nhất, đặc biệt là những phụ nữ mới sinh và đang cho con bú ngực thường bị...
Ăn kiêng dài hạn và những rủi ro không ngờ
Thực hiện chế độ ăn kiêng dài hạn đem đến hiệu quả giảm cân cho người áp dụng. Tuy nhiên, dù là chế độ ăn kiêng nào cũng đều tồn tại các vấn đề...
9 sai lầm khiến cho việc ăn kiêng mãi không thành công
Nhiều người vẫn thường than phiền không hiểu sao dù cố gắng nhưng việc ăn kiêng giảm cân luôn là một vấn đề nan giải. Nguyên nhân thì nhiều nhưng vẫn là do 9...
Nói không với thuốc giảm cân, Kelly Clarkson áp dụng cách lạ để giảm...
Bà mẹ hai con kiêng protein lectin có trong hầu hết các loại thực vật để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, từ đó kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Song Hye Kyo và Song...
Mẹo giảm mỡ bụng
Mỡ bụng rất khó giảm, cần kiên trì kết hợp phương pháp giảm mỡ đúng cách với chế độ ăn và tập luyện khoa học.
10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân dễ dàng...
Những loại vitamin cần cho trẻ béo phì
Thừa cân, béo phì từ trẻ em tuổi tiền học đường và học đường đến tuổi trưởng thành đang gia tăng ở Việt Nam, nhất là ở các thành phố lớn.
Béo phì ở trẻ em...
Giảm 51 kg nhờ tính calo
Terray ăn chay, kiểm soát tổng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày và cố gắng đốt được nhiều năng lượng nhất bằng cách đạp xe, chạy bộ, tập tạ.
4 công thức sinh tố...
Lệ Quyên mách nước bí quyết tiêu mỡ, giữ dáng
Vốn là người của công chúng, nữ ca sĩ Lệ Quyên luôn ý thức được tầm quan trọng của vẻ ngoài và chỉ ra những bí quyết giúp cánh chị em phụ nữ giữ...
6 bài tập tăng chiều cao sau tuổi dậy thì
Huấn luyện viên Lê Bống hướng dẫn 6 bài tập mỗi ngày giúp kéo giãn xương khớp, điều chỉnh tư thế, kích thích trao đổi chất, cải thiện chiều cao cho trẻ sau tuổi...
