Song song với các bài tập tác động vào cơ bụng dưới, mông bạn nên tập đan xen cùng cardio giúp đẩy nhanh tốc độ giảm mỡ, tăng cơ cho khu vực này.
- Chị em văn phòng muốn hết mỡ bụng cần thực hiện những biện pháp nào?
- Đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng với 3 loại trái cây quen thuộc
- 5 bài tập yoga thư giãn trước khi đi ngủ giúp diệt mỡ bụng và cải thiện chứng mất ngủ
9 động tác siết chặt bụng dưới.
Video: Kaylee Ullom
Theo ngoisao.net
