9 thực phẩm giàu chất béo giúp bạn giảm cân
Có những loại thực phẩm giàu chất béo nhưng lại rất có lợi cho sức khỏe, thậm chí giúp bạn giảm cân và phòng bệnh.
6 thứ bạn không nên ăn nếu muốn giảm cân...
Ăn gì buổi tối quyết định tới cân nặng?
Thừa cân, béo phì là tình trạng rất phổ biến và rất đáng báo động trong thời đại ngày nay. Thừa cân không những làm xấu ngoại hình mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng...
6 động tác đánh tan mỡ bụng dưới
Bài tập không cần dụng cụ hỗ trợ nào, có thể tập bất cứ thời gian nào rảnh trong ngày.
Tắm trắng tại nhà – ngại gì không thử?
10 thói quen trong phòng tắm dễ...
Thực phẩm giúp giảm cân, đánh tan chất béo
Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người thường xuyên ăn sữa chua có trọng lượng cơ thể thấp hơn, ít chất béo trong cơ thể và giảm vòng eo.
Giảm cân 3kg trong...
10 sao Hollywood kiên trì ăn chay để giữ dáng
Meghan Markle từng có thời gian ăn chay gián đoạn nhằm duy trì sắc vóc.
6 cách khoa học giúp đốt cháy calo, giảm béo ngay cả khi đang ngồi ở văn phòng
Liên tục bị...
7 thói quen buổi tối gây tăng cân
Ăn tối quá no hay ăn nhiều đồ chiên rán sẽ khiến cơ thể không đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, dễ tích tụ mỡ thừa.
7 thói quen giảm cân tưởng tốt hóa...
Lý do người thấp khó giảm cân hơn người cao
Ngoài yếu tố giới tính, tuổi tác, thói quen sống, chiều cao cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc giảm cân.
Những lý do khiến kế hoạch giảm cân bị trì hoãn vô thời hạn
8...
7 món ăn giúp giảm cân ngay trong khi ngủ
Giảm cân và mất ngủ hoàn toàn có thể giải quyết cùng một lúc chỉ nhờ việc ăn 7 thực phẩm sau đây.
10 thực phẩm giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân
Chọn đúng thực...
15 cách tốt nhất để đốt cháy hơn 300 calo / giờ
Với những người đang ăn kiêng và áp dụng chế độ tập luyện giảm cân đều rất phân vân không biết nên chọn chế độ tập luyện hay môn thể thao nào để tăng...
Phụ nữ mang thai có nên tập gym không?
Có rất nhiều băn khoăn khi bà bầu có ý định tập gym. Tập gym đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai có ảnh hưởng thế nào, ưu điểm và tác hại...
