8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh
Các bài tập cho vùng vai và cổ không chỉ giúp thư giãn, giảm đau mỏi mà còn giúp bạn có được chiếc cổ thon và bờ vai mảnh.
5 động tác cải thiện vóc...
Tuyệt chiêu giữ dáng đón tết của nàng tiệc tùng
Những buổi tiệc tùng, liên hoan tổng kết, tất niên dày đặc chắc hẳn khiến không ít cô nàng mệt mỏi và lo sợ tăng cân. Hãy vui thả ga không lo mất dáng...
Mẹo giúp bạn ăn ít trong các buổi tiệc để giảm cân nhanh
Khi đi ăn tiệc, và nhất là tiệc cưới, tất nhiên bạn sẽ được chiêu đãi toàn những món hấp dẫn. Đôi khi gặp lại người quen cũ, vui vẻ chuyện trò cũng làm...
Giảm cân 3kg trong 1 tuần với công thức nước uống đặc biệt
Không cần ăn kiêng mất sức hay luyện tập quá khắt khe mà vẫn giảm cân được 3kg trong 1 tuần thì còn gì tuyệt vời hơn nhỉ?
“Cô nàng bụng phệ” đổi đời nhờ...
Mỹ nhân Việt giữ dáng thon gọn nhờ yoga
Tăng Thanh Hà lấy lại vóc dáng sau sinh rất nhanh chóng nhờ chăm chỉ tập yoga và ăn cơm gạo lứt.
6 thói quen không thể bỏ qua của những người thường xuyên tập...
Thử ăn chay một tuần, biên tập viên làm đẹp ‘bỏ cuộc’ ở ngày...
Lấy động lực từ đồng nghiệp ăn thuần chay và háo hức với nhà hàng mới mở gần nơi ở nên Hallie đã thử thách bản thân trong 7 ngày.
12 loại rau củ quả...
6 cách đơn giản giảm mỡ bụng hiệu quả
Giảm mỡ bụng là một trong những mục tiêu giảm cân phổ biến mà mọi người đều mong muốn đạt được. Mỡ bụng là một loại mỡ đặc biệt có hại. Nghiên cứu cho...
10 thực phẩm phụ nữ nên ăn ít nhất một lần mỗi tuần
Bổ sung trứng, cá hồi vào thực đơn hàng tuần sẽ giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa lão hóa sớm.
6 loại thực phẩm không nên ăn trước 10 giờ
7 thực phẩm làm...
6 bài tập đơn giản giúp giảm nhanh mỡ đùi
Bạn có lẽ đã nhiều năm “tâm tư” về vòng eo hơn là về vòng đùi, và rồi đến một ngày, khoảng cách giữa hai đùi đột nhiên trở thành vấn đề.
Bài tập quỳ...
Bài tập đơn giản giải phóng cơ bắp để năng động mỗi ngày
Công việc văn phòng thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động khiến các cơ bị kéo căng ra gây căng thẳng, gây đau cột sống, cơ thể thiếu linh hoạt. Áp dụng bài...
