Dáng xinh đón tết chỉ trong một tuần
Tết đang đến thật gần nhưng nhiều nàng vẫn chật vật với vòng eo “quá khổ”. Làm thế nào để nhanh chóng giải tỏa nỗi lo mỡ thừa, thoải mái diện những bộ cánh...
Tuyệt chiêu giúp uống bia khó say – không lo béo bụng
Bổ sung nhiều protein trước hoặc trong khi uống có thể tạo cảm giác no, giúp hạn chế lượng bia bạn uống vào.
Tạm biệt mụn sau 1 tuần với các bước sau
Bé gái 9...
Thực đơn Keto 7 ngày đốt mỡ thừa
Có thể cắt giảm dần lượng tinh bột, ăn nhiều chất xơ để cơ thể làm quen sau đó tuân thủ nghiêm ngặt Keto nhằm sớm đạt được mục tiêu giảm cân.
Thức uống đơn...
6 động tác tập ngay trên giường, tập xong là ngủ say giấc nồng
Khó ngủ khiến bạn trằn trọc cả đêm, buổi sáng thức dậy đôi mắt thâm quầng, tinh thần mệt mỏi, không muốn động chân động tay vào việc gì cả. Bạn đã làm đủ...
10 phút tập luyện đánh tan mỡ bụng
Các bài tập với ghế thích hợp cho những người mới bắt đầu tập luyện.
7 phút cuối ngày đánh tan mỡ bụng dưới
Chị em văn phòng muốn hết mỡ bụng cần thực hiện những...
Bài tập thư giãn, giảm nhức mỏi vai gáy
Bài tập cơ bản phù hợp thực hiện vào sáng sớm hoặc cuối ngày giúp kéo giãn cơ bắp, đặc biệt hữu ích cho dân văn phòng thường xuyên ngồi một chỗ, ngồi lâu.
Giảm...
Thiếu nữ có đường cong cuốn hút nhờ tập gym
Sau một năm tập gym cùng chế độ ăn hợp lý, Châu tăng 6-7 kg từ giã thân hình gầy còm và sở hữu số đo hấp dẫn: 83-60-88.
6 cô gái “lột xác” ngoạn...
Không cần “bóp miệng”, cân nặng vẫn xuống ầm ầm với 4 cách giảm...
Bạn cảm thấy khó khăn trong việc hạn chế đồ ăn nạp vào cơ thể, vì vậy mà quá trình giảm cân không ngừng thất bại. Đừng vội lo lắng, áp dụng cách giảm...
7 bài tập giúp sửa tư thế xấu
Các tư thế xấu như gù lưng hay đầu nhô ra trước vai có thể được cải thiện nhờ một số động tác đơn giản.
8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh
5 động tác...
Sau “cách mạng giảm béo”, mỹ nhân “Mị Nguyệt Truyện” khoe vóc dáng mi...
Tưởng Hân từng là mỹ nhân sở hữu cân nặng lên đến 70kg, nhưng sau 1 khoảng thời gian giảm béo, cô nàng mi nhon và thon thả đến đáng ngạc nhiên.
Trang QQ đưa...
