Vì sao phụ nữ mang thai nên tập Yoga?
Cơ thể của phụ nữ luôn thay đổi trong thời kỳ mang thai, sự thay đổi này khá lớn và diễn ra nhanh đến chóng mặt. Yoga giúp thai phụ dễ dàng thích nghi...
Military Diet – Phương pháp giảm cân nghiêm ngặt kiểu quân đội
Sở dĩ được đặt tên là phương pháp giảm cân kiểu "Quân đội" là do áp dụng theo một kỹ thuật mà quân đội sử dụng để giúp các tân binh giảm cân.
7 thói...
Ăn bơ có béo không? Hướng dẫn cách ăn bơ giảm cân hiệu quả
Nhiều người lo lắng ăn bơ có béo không? Liệu bơ có tác dụng giảm cân như lời đồn. Tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây!
12 loại rau củ quả bổ...
Tranh vui: 1.001 điều thú vị khi phụ nữ đến phòng tập Gym
Có rất nhiều lý do kéo một cô gái đến phòng tập gym, mục đích ban đầu bao giờ cũng cao cả, nào là tập thể dục tăng cường sức khỏe, tập thê dục...
6 thực phẩm giảm cân lý tưởng dành cho bữa sáng
Để đơn giản hóa bữa sáng và đạt được hiệu quả giảm cân, đừng bao giờ bỏ qua 6 thực phẩm chủ lực sau nhé!
Vợ quyết giảm cân rồi ly hôn vì chồng chê...
3 động tác cardio đốt mỡ thừa nhanh hơn chạy bộ
Bạn có thể tự tập các động tác này tại nhà khi không thể ra đường chạy bộ hay tới phòng gym để tập luyện.
8 thói quen khiến bạn không thể giảm cân
Cách chạy...
3 động tác cơ bản làm nóng cơ bắp, đốt cháy calo
Áp dụng chuỗi động tác đơn giản dưới đây để khởi động trước khi bắt đầu bất cứ bài tập nào nhằm tăng dần nhịp tim, hỗ trợ cơ bắp linh hoạt hơn, giảm...
4 thói quen giúp giảm cân trong lúc ngủ
Ngủ trong phòng tối, có nhiệt độ mát mẻ giúp cơ thể đốt cháy được calo và giảm khả năng tích tụ mỡ vùng bụng.
15 nguyên tắc giúp giảm cân
10 dấu hiệu cảnh báo...
Tóc Tiên nhịn ăn gián đoạn để ‘bảo toàn’ cân nặng
Nữ ca sĩ cho biết sau hơn 3 tuần ở nhà, cân nặng cô vẫn thế, không tăng, không giảm nhưng bắt đầu thấy thèm các thức uống mà trước giờ không mấy thiết...
Hành trình tìm lại vòng eo thon
Cũng như bao bà mẹ khác, vòng eo quá khổ chảy xệ, da sần vỏ cam, rạn da là nỗi ám ảnh của chị Hạnh (Đống Đa, Hà Nội) sau khi sinh con trai...
