10 bài tập giúp tuổi trung niên tươi trẻ như đôi mươi
Không ai có thể chống lại quá trình lão hóa của cơ thể, tuy nhiên, tập thể dục hoặc vận động thể chất đúng cách sẽ làm chậm quá trình lão hóa nhất là...
Cách giảm mỡ bụng bằng công nghệ laser
Thừa mỡ luôn là nỗi ám ảnh của hầu hết phụ nữ, đặc biệt là mỡ vùng bụng với những chị em sau khi sinh.
8 quy tắc bạn cần thuộc nằm lòng khi giảm...
6 công thức nước ép giữ da sáng, dáng xinh
Giang Hà 'tự chế' nhiều công thức nhằm đa dạng hóa thực đơn cũng như tận dụng tối đa các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp.
6 lý do nên ngâm chân nước nóng...
Giảm cân và làm đẹp da với món ăn ‘thần kỳ’ từ Hà Tăng...
Yến mạch giảm cân đang là cái tên đình đám trong hội những người muốn giảm cân. Đây được cho là món ăn giữ dáng được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích vì...
Thực đơn Keto 7 ngày đốt mỡ thừa
Có thể cắt giảm dần lượng tinh bột, ăn nhiều chất xơ để cơ thể làm quen sau đó tuân thủ nghiêm ngặt Keto nhằm sớm đạt được mục tiêu giảm cân.
Thức uống đơn...
6 bài yoga kéo giãn cơ bắp, xả stress
Các động tác cơ bản sau đây hoàn toàn có thể tự tập theo hướng dẫn mà không cần đến huấn luyện viên, giúp giảm nhức mỏi, uể oải, có lợi cho tuần hoàn...
7 bài tập có thể thực hiện tại văn phòng giảm mỡ, phẳng eo
Hè đến, là dịp các cô gái chưng diện những bộ cánh sexy, đi biển, diện bikini...để có thân hình eo thon, bụng phẳng việc tập luyện là điều mà cô nàng nào cũng...
Nên làm gì khi bị phồng rộp chân do chạy bộ?
Phồng rộp chân do chạy bộ là hiện tượng thường gặp ở những người thường xuyên tập chạy. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn tới điều này và chúng ta nên làm gì để...
3 loại nước không ngờ giúp bạn giảm cân hiệu quả
Sau đây là 3 loại nước uống có công dụng giảm cân tuyệt vời mà có thể bạn không ngờ tới.
4 thực phẩm giảm cân nhanh hàng đầu nên ăn vào bữa sáng
Nếu bạn...
6 cách đơn giản giảm mỡ bụng hiệu quả
Giảm mỡ bụng là một trong những mục tiêu giảm cân phổ biến mà mọi người đều mong muốn đạt được. Mỡ bụng là một loại mỡ đặc biệt có hại. Nghiên cứu cho...
