9 mẹo đơn giản tăng tốc giảm cân hiệu quả
Theo thống kê, tỷ lệ béo phì trên thế giới tăng gấp ba lần giữa những năm 1975 và 2017, theo đó có khoảng 1,9 tỷ người bị thừa cân. Trong số đó, có...
6 sai lầm phá vỡ kế hoạch giảm cân của bạn
Theo chuyên gia dinh dưỡng Rob Hobson, hầu hết chúng ta đang hủy hoại những nỗ lực ăn kiêng để giảm cân bằng cách làm sai lầm đơn giản.
Bí kíp giảm cân hiệu quả...
8 sao nữ ăn chay giữ tâm an, dáng đẹp
Angela Phương Trinh nguyện ăn chay trọn đời để hạn chế sát sinh còn Hiền Thục thường nạp proetin động vật sau vài tháng nhằm cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.
Chế độ dinh...
4 cấp độ nhịn ăn gián đoạn
Biến thể nhịn 16 tiếng hoặc nhịn 14 tiếng trong ngày được xem là dễ thực hiện hơn cả cho người mới áp dụng kiểu ăn kiêng này.
Điều gì xảy ra với cơ thể...
6 loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân
Các loại gia vị quen thuộc với người Việt như gừng, tỏi, giấm táo đều giàu prebiotic, rất tốt cho tiêu hóa và sức khỏe đường ruột.
Chọn đúng thực phẩm giúp bạn ngủ ngon,...
Giảm 19 kí với bài thuốc gia truyền
Không cần vắt kiệt sức trong phòng gym hay ăn uống ép cân kham khổ, chỉ bằng việc sử dụng bài thuốc gia truyền, trong vòng 2 tháng một phụ nữ đã giảm được...
Không cứ phải ăn nhiều 5 thói quen này cũng đủ làm cân nặng...
Không cần ăn nhiều, ăn đồ ăn ngọt có đường những thói quen này thôi cũng đủ khiến bạn tăng cân không kiểm soát rồi.
Ngủ quá nhiều
Thiếu ngủ cơ thể sẽ sản sinh ra...
Cô nàng văn phòng bật mí cách giảm gần 4 kg sau 2 tuần
Thùy Linh không có nhiều thời gian tập luyện nên chú trọng vào việc ăn uống, hạn chế bớt lượng tinh bột và tiêu thụ khoảng 1000 calo mỗi ngày.
5 tuyệt chiêu để bảo...
Những thực phẩm nên tránh khi muốn giảm cân
Có một số loại thực phẩm mà nhiều người ăn kiêng nghĩ là tốt cho họ nhưng lại có tác dụng ngược lại. Dưới đây là danh sách thực phẩm nếu bạn ăn kiêng...
Những lý do khiến kế hoạch giảm cân bị trì hoãn vô thời hạn
Loạt ảnh hài hước cho thấy công cuộc giảm cân chưa bao giờ là điều dễ dàng.
3 thời điểm ‘vàng’ để ăn trứng giúp giảm cân
8 thói quen nhỏ giúp giảm cân nhanh hơn
10...
