Thực phẩm không nên ăn trước khi chạy bộ
Người chạy hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất xơ, đồ ăn cay nóng… tránh tình trạng khó tiêu, hội chứng ruột kích thích.
6 lợi ích sức khỏe tinh thần của chạy...
Chọn đúng thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, giảm cân nhanh
Bạn nên ăn chuối, kiwi hay uống một cốc sữa không đường nóng trước khi đi ngủ, không nên dùng đồ cay, socola hay đồ uống có cồn.
8 thói quen khiến bạn không thể...
8 cặp thực phẩm nên có trong thực đơn của người ăn kiêng lành...
Một chế độ ăn kiêng cân bằng, lành mạnh sẽ không chỉ người ăn kiêng giảm được cân mà còn đảm các yếu tố về dinh dưỡng về sức khỏe. Những ai đang muốn...
8 chiêu đánh tan mỡ thừa với màng bọc thực phẩm và nguyên liệu...
Gừng có tác dụng làm nóng, kích thích tuần hoàn máu từ đó cải thiện độ đàn hồi cho da và đốt cháy mỡ.
5 phút mỗi ngày biến bụng mỡ thành bụng sáu múi
9...
TS.BS Vũ Thị Khánh Vân và những chia sẻ về Siro giảm cân Lagin...
Làm thế nào để có được một vóc dáng cân đối, mà lại không tốn quá nhiều thời gian vào việc ăn kiêng? Cùng TS. Vũ Thị Khánh Vân tìm hiểu về phương pháp...
6 cách khoa học giúp đốt cháy calo, giảm béo ngay cả khi đang...
Cơ thể con người có thể đốt cháy calo bất kể bạn đang làm gì, cho dù bạn đang chạy marathon, ngủ trên giường hay đang ngồi gõ máy tính lạch cạch tại công...
6 mẹo giảm cân cấp tốc: Chỉ cần thực hiện hơn 3 cái trong...
Vô cùng đơn giản, thế nên những phương pháp dưới đây sẽ khiến chị em phụ nữ bất ngờ với tác dụng giảm cân an toàn, hiệu quả của nó đấy!
Nhóm thực phẩm có...
Bí quyết đốt cháy 500 calo mỗi ngày để giảm cân nhanh
Mình hạc xương mai được xem là tiêu chuẩn vẻ đẹp đối với hầu hết chị em phụ nữ. Bằng cách này hay cách khác, cho dù là nhịn ăn, ép cân hay luyện...
8 động tác với ghế cho đôi chân thon gọn
Với sự hỗ trợ của một chiếc ghế, bạn có thể thực hiện các động tác giúp đánh tan mỡ thừa ở đùi, làm săn chắc bắp chân.
17 động tác yoga vặn xoắn nên...
Béo phì do tiêm thuốc tránh thai nhiều năm, cô gái 26 tuổi nỗ...
Britt từng thử nhiều cách và không ít lần bỏ cuộc trước khi quyết định thu nhỏ dạ dày và thay đổi lối sống lành mạnh.
Những thực phẩm chức năng chống ung thư tốt...
