8 cặp thực phẩm nên có trong thực đơn của người ăn kiêng lành...
Một chế độ ăn kiêng cân bằng, lành mạnh sẽ không chỉ người ăn kiêng giảm được cân mà còn đảm các yếu tố về dinh dưỡng về sức khỏe. Những ai đang muốn...
Thời gian biểu mẫu cho một ngày nhịn ăn 16:8
Việc nhịn đói trong 16 tiếng buộc cơ thể phải đốt cháy mỡ làm năng lượng hoạt động, nhờ đó hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả.
8 mẹo ăn uống giúp giảm...
Tự ti vì vóc dáng sồ sề sau hai lần sinh, mẹ 8X Hà...
Sau ba tháng tích cực ăn kiêng và tập luyện, chị Hương không chỉ giảm được cân mà còn thấy bản thân nhẹ nhõm, năng động hơn.
Sau nghi vấn sinh con chưa hết cữ,...
Uống 1 ly nước ép cần tây mỗi ngày, bạn sẽ nhận được những...
Không chỉ giúp giảm cân, nước ép cần tây còn có thể ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của khối u bướu trong cơ thể. Kiên trì uống 1 ly nước ép...
Đánh bay 10kg mỡ sau 7 ngày với thực đơn giảm cân keto
Chế độ ăn Keto gần đây đang trở thành từ khóa được nhiều cô nàng tìm kiếm để da dạng hơn thực đơn ăn kiêng. Ngoài tác dụng cải thiện vóc dáng, nhiều nghiên...
Rủi ro và lợi ích của yoga với bệnh viêm khớp dạng thấp
Theo Trung tâm về viêm khớp Johns Hopkins (Mỹ), hoạt động thể chất là điều cần thiết trong quá trình điều trị viêm khớp dạng thấp, và yoga là sự lựa chọn lý tưởng...
Chung Hân Đồng tiết lộ thực đơn giàu protein giúp vóc dáng săn chắc
Nữ diễn viên nhấn mạnh chế độ ăn này chỉ nên áp dụng trong thời gian ngắn bởi duy trì lâu dài dễ làm cơ thể thiếu chất.
Hãy yêu sữa hạnh nhân hơn vì...
6 loại thực phẩm ăn vào buổi tối giúp giảm cân nhanh chóng
Nhiều chị em khá bận vào buổi tối để dành thời gian cho các hoạt động thể dục, thay vì thế việc chọn một bữa tối với các loại rau củ cũng mang lại...
8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh
Các bài tập cho vùng vai và cổ không chỉ giúp thư giãn, giảm đau mỏi mà còn giúp bạn có được chiếc cổ thon và bờ vai mảnh.
5 động tác cải thiện vóc...
10 thói quen dễ dàng nhất giúp bạn giảm cân
Giảm cân không phải là đi dã ngoại, nhưng bạn không thực sự cần phải thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống và lối sống của mình để đạt được và duy trì...
