7 kiểu ăn kiêng kỳ dị của sao Hollywood không phải ai cũng dám...
Vào ngày đầu tháng âm lịch và ngày rằm, Madonna chỉ tiêu thụ đồ ăn dạng lỏng.
Tình cũ Lâm Phong mê trò chơi cảm giác mạnh
Chung Hân Đồng tiết lộ thực đơn giàu protein...
Những sai lầm thường mắc phải khi luyện tập để giảm cân
Luyện tập là cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu áp dụng phương pháp này không đúng cách, bạn có thể phải đối mặt với tình trạng lên cơ bắp và cơ thể...ngày...
9 sai lầm khiến cho việc ăn kiêng mãi không thành công
Nhiều người vẫn thường than phiền không hiểu sao dù cố gắng nhưng việc ăn kiêng giảm cân luôn là một vấn đề nan giải. Nguyên nhân thì nhiều nhưng vẫn là do 9...
Sai lầm khi nhịn bữa tối để giảm cân
Nhịn ăn tối, bạn không những không thể giảm mỡ mà còn sinh bệnh do cơ thể mất nước.
9 mẹo đơn giản tăng tốc giảm cân hiệu quả
8 việc nên làm trước khi đi...
Nắm vững mỗi ngày 5 lần “nửa tiếng” để hình thành thói quen giảm...
Giảm cân không phải là điều dễ dàng, trong ngày một ngày hai là có thể thành công. Hãy nắm vững bí quyết mỗi ngày 5 lần, mỗi lần 30 phút để hình thành...
Lệ Quyên mách nước bí quyết tiêu mỡ, giữ dáng
Vốn là người của công chúng, nữ ca sĩ Lệ Quyên luôn ý thức được tầm quan trọng của vẻ ngoài và chỉ ra những bí quyết giúp cánh chị em phụ nữ giữ...
Tác hại của việc lạm dụng tập luyện Cardio
Tập luyện cardio giúp tăng nhịp tim và đốt mỡ nhanh chóng, nên đa số những người thừa cân, béo phì thường được khuyến khích tập cardio cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập...
Bí quyết giữ vóc dáng gợi cảm của MC Huyền Ny
MC Huyền Ny sở hữu vóc dáng chuẩn cùng cơ bụng 6 múi săn chắc dù đã là mẹ của 3 đứa con. Trước khi trở thành MC, Huyền Ny đã từng là dược...
10 thực phẩm giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân
Bổ sung 10 thực phẩm lành mạnh này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp thải độc tự nhiên, tăng cường miễn dịch và phân giải mỡ thừa.
6 loại thực phẩm tốt...
Đúng những khung “giờ vàng” sau mà ăn thì bao nhiêu cũng không sợ...
Có những thời điểm vàng trong ngày mà bạn ăn nhiều cỡ nào thì cũng không làm cơ thể tăng cân hay béo lên.
Người ta thường khuyên nhau thế này “hãy ăn sáng như...
