Mẹo giúp bạn ăn ít để giảm cân
Sau đây là một số mẹo hay để không ăn quá nhiều, đặc biệt hữu ích với những ai đang giảm cân.
6 sai lầm phá vỡ kế hoạch giảm cân của bạn
Thực phẩm giúp...
7 thói quen buổi tối gây tăng cân
Ăn tối quá no hay ăn nhiều đồ chiên rán sẽ khiến cơ thể không đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, dễ tích tụ mỡ thừa.
7 thói quen giảm cân tưởng tốt hóa...
6 công thức sinh tố protein giúp giảm mỡ, tăng cơ
Uống một ly sinh tố giàu protein trước khi tập luyện giúp tăng cường cơ bắp và đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.
4 công thức sinh tố giảm cân giàu dinh dưỡng
Công...
9 mẹo đơn giản tăng tốc giảm cân hiệu quả
Theo thống kê, tỷ lệ béo phì trên thế giới tăng gấp ba lần giữa những năm 1975 và 2017, theo đó có khoảng 1,9 tỷ người bị thừa cân. Trong số đó, có...
Tóc Tiên nhịn ăn gián đoạn để ‘bảo toàn’ cân nặng
Nữ ca sĩ cho biết sau hơn 3 tuần ở nhà, cân nặng cô vẫn thế, không tăng, không giảm nhưng bắt đầu thấy thèm các thức uống mà trước giờ không mấy thiết...
Tập luyện thể thao trong mùa mưa cần chú ý điều gì để tránh...
Tập luyện thể thao trong mùa mưa, thân nhiệt bị hạ xuống nên điều này tạo điều kiện thuận lợi cho các virus, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.
Nên dừng tập luyện ngay...
Giảm cân nhanh kiểu Hàn Quốc
Đừng vội nghĩ đến các thẩm mỹ viện của xứ sở kim chi, đơn giản hơn là chúng ta nghiên cứu lại thực đơn và thêm một món thật duyên dáng vào đó!
Hiểu đúng...
4 động tác giúp mông nở, đùi thon
Cố gắng thực hiện 3-4 hiệp mỗi động tác kết hợp cùng dây kháng lực giúp nhanh đạt mục tiêu có mông nở, đùi thon đồng thời tăng cường sức mạnh cho thân dưới.
4...
5 tư thế yoga giúp giảm đau lưng hiệu quả
Đau lưng là căn bệnh mãn tính rất nhiều người gặp phải và có không ít người đã chọn yoga là cách hiệu quả để giảm đau lưng ngay tại nhà.
4 nguyên nhân gây...
Muốn giảm cân, ghi nhớ 5 nguyên tắc vàng giúp đốt cháy mỡ nhanh...
Bạn bắt đầu chạy bộ cả tháng trời nhưng cứ mỗi lần nhảy lên cân là lại thất vọng với con số đập vào mắt mình. Tại sao lại như vậy? Dưới đây chính...
