Thay đổi vóc dáng bằng chế độ ăn kiêng 8 giờ
Chế độ ăn kiêng 8 giờ tuân thủ hai nguyên tắc khoa học, hỗ trợ giảm cân hiệu quả ngay cả khi bạn chỉ thực hiện vài ngày trong tuần.
4 chế độ ăn kiêng...
10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân dễ dàng hơn
Cho phép bản thân ngủ nướng thêm vài phút buổi sáng cũng là một cách giảm cân hiệu quả.
Chọn đúng thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, giảm cân nhanh
5 loại đồ uống vừa ngon...
Mỹ nhân Bollywood ép 5 kg trong 10 ngày để đi dự Cannes 2019
Kangana Ranaut tập 2 ca mỗi ngày với các bài tập cường độ cao nhằm đốt cháy mỡ thừa và siết chặt vòng eo, đùi.
Những thức uống làm mát cơ thể mẹ bỉm phải...
Thực phẩm giúp giảm cân, đánh tan chất béo
Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người thường xuyên ăn sữa chua có trọng lượng cơ thể thấp hơn, ít chất béo trong cơ thể và giảm vòng eo.
Giảm cân 3kg trong...
Mỹ nhân Thái giảm 20 kg không cần nhịn ăn
Bên cạnh thói quen ăn uống khoa học, Kimmy Kimberley còn rất chăm tập luyện, thử sức ở nhiều bộ môn như yoga bay, pilates, boxing...
10 lợi ích khi ăn hạt chia thường xuyên
Cách...
6 công thức sinh tố protein giúp giảm mỡ, tăng cơ
Uống một ly sinh tố giàu protein trước khi tập luyện giúp tăng cường cơ bắp và đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.
4 công thức sinh tố giảm cân giàu dinh dưỡng
Công...
15 cách tốt nhất để đốt cháy hơn 300 calo / giờ
Với những người đang ăn kiêng và áp dụng chế độ tập luyện giảm cân đều rất phân vân không biết nên chọn chế độ tập luyện hay môn thể thao nào để tăng...
Thay đổi nhỏ mang đến lợi ích lớn cho vóc dáng
Thay vì uống nước ép cam, hãy cắt cam thành từng miếng và ăn để tăng cường chất xơ cho cơ thể.
7 lỗi thường gặp khi rửa mặt
5 vấn đề phổ biến về da...
10 mẹo giúp nhịn ăn gián đoạn thành công
Kiểu nhịn ăn gián đoạn phổ biến nhất là 16:8, cho phép ăn trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng nhằm mục tiêu chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.
6 động tác giúp loại...
Tự làm sữa hạnh nhân hỗ trợ giảm cân
Sữa hạnh nhân giàu chất xơ và protein, giúp tăng cảm giác no cùng hàm lượng chất béo lành mạnh cao, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
4 loại thức uống cho da...
