Học người Nhật cách giảm mỡ nọng cằm sau 1 tháng với động tác...
Động tác dễ không ngờ và hiệu quả đã được công nhận rồi nên chỉ cần làm theo cách này thì bạn sẽ không cần lo lắng nọng cằm làm mất tự tin nữa...
5 ‘thủ phạm’ gây ra tình trạng tích tụ mỡ bụng
Căng thẳng, thiếu ngủ là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng mỡ thừa tích tụ ngày một nhiều ở vùng bụng.
Những nguyên nhân tích mỡ bụng khó ngờ ở chị em
6...
Chuyển 4 loại thực phẩm thường ngày vẫn ăn sang phiên bản “healthy” để...
Thay đổi một chút trong thói quen ăn uống cũng quyết định quá trình giảm cân của bạn.
Loại gia vị trong những món cay của Ấn Độ, Thái Lan rất phổ biến tại Việt...
Sự yên tĩnh hiếm có ở Yoga Ấn Độ
Được biết đến là vùng đất “khai sinh” ra bộ môn Yoga, Ấn Độ luôn thu hút các Yogi (người theo tập bộ môn Yoga) bởi sự tĩnh lặng mà hiếm vùng đất nào...
Thực phẩm không nên ăn trước khi chạy bộ
Người chạy hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất xơ, đồ ăn cay nóng… tránh tình trạng khó tiêu, hội chứng ruột kích thích.
6 lợi ích sức khỏe tinh thần của chạy...
“Thời điểm vàng” để tập thể dục đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát...
Theo nghiên cứu, tập thể dục vào “thời điểm vàng” này sẽ tối đa hóa khả năng đốt cháy mỡ; giúp cơ thể kiểm soát chỉ số đường huyết tốt hơn, từ đó ngăn...
7 lý do phổ biến khiến bạn không thể giảm cân
Không theo dõi thực đơn hằng ngày, không uống đủ nước hay ngủ không ngon giấc là những lý do phổ biến khiến bạn không giảm được cân.
10 thói quen dễ dàng nhất giúp bạn...
4 sai lầm trong giảm cân mà bạn không thể ngờ tới
Khi luyện tập nhiều hơn mức bình thường sẽ gây tổn hại khá lớn cho cơ thể, rơi vào trạng thái stress, cơ bắp, hệ thần kinh không đủ thời gian để phục hồi.
Uống...
10 mẹo giúp nhịn ăn gián đoạn thành công
Kiểu nhịn ăn gián đoạn phổ biến nhất là 16:8, cho phép ăn trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng nhằm mục tiêu chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.
6 động tác giúp loại...
Loạt sao nữ Vbiz chứng minh chỉ cần thay đổi cân nặng là đã...
Nhiều sao nữ, mỹ nhân trong showbiz Việt đã thay đổi hoàn toàn bản thân mình chỉ bằng việc tăng hoặc giảm cân nặng của mình.
Ít ai biết, rất nhiều mỹ nhân, sao nữ...
