4 công thức sinh tố giảm cân giàu dinh dưỡng
Sữa hạnh nhân hoặc sữa dừa kết hợp với các loại rau xanh và hoa quả cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể.
4 công thức sinh tố giảm cân thơm ngon
Công...
10 tư thế yoga tốt cho sức khỏe phụ nữ
Các thư thế yoga giúp giảm đau mỏi, cải thiện một số chức năng quan trọng trong cơ thể nữ giới và tăng cường sức khỏe.
Những điều cần lưu ý khi ăn hạt dẻ...
Bài tập thư giãn, giảm nhức mỏi vai gáy
Bài tập cơ bản phù hợp thực hiện vào sáng sớm hoặc cuối ngày giúp kéo giãn cơ bắp, đặc biệt hữu ích cho dân văn phòng thường xuyên ngồi một chỗ, ngồi lâu.
Giảm...
Video: Bài tập giúp eo thon, dáng chuẩn, lười cỡ nào cũng tập được
Bạn muốn tập thể dục nhưng quá bận rộn, hoặc do lười hay hàng trăm, hàng vạn lí do khác. Video hướng dẫn những bài tập dưới đây, dù lười cỡ nào cũng có thể...
8 thay đổi nhỏ giúp no lâu, bớt béo
Sữa chua Hy Lạp giàu protein, có giá trị dinh dưỡng cao hơn so với sữa chua thường, giúp no lâu, lại tốt cho công cuộc giảm mỡ, tăng cơ.
Những loại rau nhúng vào...
13 so sánh về các cặp thực phẩm giúp người ăn kiêng có nhiều...
Những người ăn kiêng thường phải áp dụng chế độ ăn hà khắc, không ăn ngọt, ăn béo, ăn đường... muốn đạt được cân nặng như mong muốn phải có tinh thần thép mới...
10 bí mật chưa ai nói với bạn khi bắt đầu ‘chiến dịch” giảm...
Giảm cân chủ để muôn thuở, mối bận tâm của chị em phụ nữ và nhiều nam giới, ai cũng thuộc nằm lòng muốn giảm cân là phải ăn kiêng nhưng như thế chưa...
5 bài tập giải tỏa căng thẳng của phụ nữ Nhật
Các bài tập kết hợp giữa massage, ngồi thiền và kéo giãn cơ thể giúp phụ nữ Nhật xả stress, trẻ hóa làn da và tăng cường sức khỏe.
Bài tập tại nhà cho cặp...
Vì sao phụ nữ mang thai nên tập Yoga?
Cơ thể của phụ nữ luôn thay đổi trong thời kỳ mang thai, sự thay đổi này khá lớn và diễn ra nhanh đến chóng mặt. Yoga giúp thai phụ dễ dàng thích nghi...
6 bài massage giảm mỡ bụng cho người ít vận động
Quá trình massage có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu như dầu dừa, giấm táo… để tăng hiệu quả đốt mỡ, cải thiện tuần hoàn máu.
Da mụn và 3 loại vitamin cần...
