Ngày hội Yoga trị liệu diễn ra thành công với hàng ngàn người tham...
Ngày 19, 20/6/2021 vừa qua, Học viện Khí Tâm Trị Liệu Quốc Tế đã tổ chức chương trình “Ngày hội Yoga trị liệu” với hình thức online để mọi người trong nước và quốc...
Yoga online như đường một chiều!
Nếu muốn tự luyện tập Yoga tại nhà với hình thức học online, trước hết, bản thân bạn phải có được một nền tảng nhất định.
Trong Yoga: đừng nhầm tưởng trẻ em là người...
8 cặp thực phẩm nên có trong thực đơn của người ăn kiêng lành...
Một chế độ ăn kiêng cân bằng, lành mạnh sẽ không chỉ người ăn kiêng giảm được cân mà còn đảm các yếu tố về dinh dưỡng về sức khỏe. Những ai đang muốn...
6 bài yoga kéo giãn cơ bắp, xả stress
Các động tác cơ bản sau đây hoàn toàn có thể tự tập theo hướng dẫn mà không cần đến huấn luyện viên, giúp giảm nhức mỏi, uể oải, có lợi cho tuần hoàn...
Đáng khâm phục tinh thần tập luyện của các cụ bà U80 tại Fit24
Tập luyện không chỉ mang đến niềm vui sống mà còn là liều thuốc bổ vô giá cho sức khỏe và nét thanh xuân, điều đó càng được minh chứng qua tinh thần tập...
3 tư thế yoga hữu ích cho người mắc bệnh suy giáp
Để đánh tan cơn mệt mỏi do suy giáp gây ra, bác sĩ Lisa Lilienfield – Chuyên gia về bệnh tuyến giáp tại trung tâm Kaplan Integrative Medicine (McLean, Virginia, Mỹ) khuyên bệnh nhân...
Military Diet – Phương pháp giảm cân nghiêm ngặt kiểu quân đội
Sở dĩ được đặt tên là phương pháp giảm cân kiểu "Quân đội" là do áp dụng theo một kỹ thuật mà quân đội sử dụng để giúp các tân binh giảm cân.
7 thói...
Katleen Phan Võ giữ dáng săn chắc nhờ chăm tập võ và mê nhảy
Diễn viên sinh năm 1997 học Vịnh Xuân từ năm 5 tuổi và từng là thành viên của một nhóm nhảy cover nổi tiếng.
6 thói quen âm thầm tàn phá nhan sắc mà bạn...
3 thực phẩm càng ăn càng giảm mỡ bụng
Lượng mỡ thừa ở bụng tăng cao là tình trạng dễ gặp ở nhiều chị em phụ nữ sau một mùa Tết ăn uống thả ga. Những thực phẩm sau đây sẽ giúp cho...
Những thực phẩm khiến mỡ bụng dày lên trông thấy
Bạn cần loại bỏ hoặc hạn chế tối đa danh sách những thực phẩm này để tránh tình trạng mỡ bụng tích tụ dày lên trông thấy theo thời gian.
5 loại thực phẩm là...
