Mẹo giúp bạn ăn ít trong các buổi tiệc để giảm cân nhanh
Khi đi ăn tiệc, và nhất là tiệc cưới, tất nhiên bạn sẽ được chiêu đãi toàn những món hấp dẫn. Đôi khi gặp lại người quen cũ, vui vẻ chuyện trò cũng làm...
7 tư thế yoga giúp giảm stress ngay tại nơi làm việc
Hãy bắt đầu bằng những động tác yoga đơn giản nhất giúp bạn đánh bay stress, thư giãn tối đa.
5 tư thế yoga giúp giảm đau lưng hiệu quả
10 động tác yoga giúp giảm...
Ra mắt sản phẩm Wefit – Giải pháp luyện tập mới tại Việt Nam
Ngày 25/03/2017 - Công ty cổ phần công nghệ Onaclover (Onaclover JSC .,) tổ chức họp báo và ra mắt sản phẩm WeFit tại Toong Coworking Space, tòa nhà 25T2 Hoàng Đạo Thúy, quận Thanh...
3 động tác cơ bản làm nóng cơ bắp, đốt cháy calo
Áp dụng chuỗi động tác đơn giản dưới đây để khởi động trước khi bắt đầu bất cứ bài tập nào nhằm tăng dần nhịp tim, hỗ trợ cơ bắp linh hoạt hơn, giảm...
8 lầm tưởng về thực phẩm lành mạnh cho việc giảm cân nhiều người...
Một số thực phẩm được những người ăn kiêng xem như món ruột và nghĩ nó có lợi cho việc giảm cân nhưng trên thực tế nó vượt xa những gì bạn nghĩ.
9 lợi...
Squat thon gọn đùi
Huấn luyện viên Trang Lê hướng dẫn cách tập squat để kích hoạt cơ, giảm mỡ giúp thon gọn toàn bộ đùi và nâng cơ mông cho phái đẹp.
4 động tác giúp mông nở,...
Dành 10 phút mỗi ngày duy trì thói quen này bụng sẽ phẳng lì
Để tự tin diện những bộ bikini nóng bỏng khi đi biển, những bài tập dưới đây sẽ đốt cháy mỡ thừa vùng bụng trong vài tuần tập liên tiếp. Kiên trì tập luyện...
“Cô nàng bụng phệ” đổi đời nhờ giảm cân được 27kg
Khi nặng 80kg, đi đâu Ly cũng bị mọi người cười nhạo, chế giễu và không một ai nhận cô vào làm thêm.
6 cô gái “lột xác” ngoạn mục sau khi giảm cân
Ăn kiêng...
![[Infographic] Giảm cân hiệu quả bằng cách nào?](http://www.phunungaynay.vn/wp-content/uploads/2015/08/giam-can-khoa-hoc-324x235.jpg "[Infographic] Giảm cân hiệu quả bằng cách nào?")
[Infographic] Giảm cân hiệu quả bằng cách nào?
Việc giảm cân khoa học từ xưa đến nay luôn là một thách thức lớn đối với chị em phụ nữ. Đa phần các chị em tự thực hiện tại nhà đều… không thành...
4 động tác giúp mông nở, đùi thon
Cố gắng thực hiện 3-4 hiệp mỗi động tác kết hợp cùng dây kháng lực giúp nhanh đạt mục tiêu có mông nở, đùi thon đồng thời tăng cường sức mạnh cho thân dưới.
4...
