8 mẹo ăn uống giúp giảm cân nhanh
Sử dụng dầu ô liu thay cho dầu hướng dương và thêm tỏi, bột nghệ vào món ăn sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
7 lý do phổ biến khiến bạn không thể...
Hiểu đúng về phương pháp giảm cân Low Carb
Để sở hữu thân hình thon gọn, chắc khỏe luôn là ao ước và mục tiêu không riêng gì của phái nữ. Có nhiều phương pháp giảm cân, nhưng gần đây phương pháp Low...
Yoga retreat – Nhịp sống mới cho con người hiện đại
Khi Yoga đang dần trở nên thân thiết hơn với mọi người thì cũng là lúc những khái niệm như “yoga retreat” hay “yoga vacation” bắt đầu được mọi người tìm hiểu nhiều hơn!
Hãy...
Mỗi ngày dành 5 phút tập bài ‘tấm ván’ áp dụng một tháng cơ...
Bài tập tấm ván là bài thể dục phổ biến, dễ tập, không tốn quá nhiều thời gian nhưng lại giúp cơ thể săn chắc, thon gọn cho hiệu quả trong vòng 1 tháng...
Ăn kiêng bằng gạo lứt có thực sự giảm cân, thanh lọc cơ thể?
Gạo lứt được khá nhiều người sử dụng nhất là chị em phụ nữ vì tin rằng có thể giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể… Tuy nhiên tác dụng của gạo lứt có...
5 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai
Các tư thế yoga cơ bản, người mới bắt đầu cũng có thể tập luyện, giúp cải thiện vóc dáng, giảm đau mỏi hiệu quả.
7 bài tập giúp sửa tư thế xấu
10 tư thế...
Ngoại trừ hàm răng khểnh, nhan sắc Đoan Trang sau 15 năm như “copy...
Dẫu đã 15 năm trôi qua nhưng ở Đoan Trang, người ta vẫn thấy vẹn nguyên nét rạng rỡ, đằm thắm. Gương mặt tươi trẻ ở tuổi 42 của nữ ca sĩ làm nhiều...
3 tư thế yoga hữu ích cho người mắc bệnh suy giáp
Để đánh tan cơn mệt mỏi do suy giáp gây ra, bác sĩ Lisa Lilienfield – Chuyên gia về bệnh tuyến giáp tại trung tâm Kaplan Integrative Medicine (McLean, Virginia, Mỹ) khuyên bệnh nhân...
Bí quyết ăn nhiều nhưng vẫn cải thiện vóc dáng
Một vóc dáng chuẩn, một thân hình cân đối là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Nhưng làm thế nào để giảm cân mà không phải khổ sở nhịn ăn. Hãy xem...
5 mẹo giảm cân ngày Tết Bính Thân
Tết đã đến và bạn cảm nhận rất rõ rệt chiếc kim trên cân đồng hồ đang nhích dần. Làm sao để dáng vẻ trước và sau Tết vẫn như 1 bây giờ nhỉ?
3...
