‘Cô gái năm ấy chúng ta cùng theo đuổi’ tiết lộ bí quyết ăn...
Ngôi sao Hoa ngữ áp dụng chế độ ăn ít tinh bột, nhiều rau xanh và kiêng các loại thực phẩm dễ làm cơ thể tích nước, gây phù nề.
Cô nàng văn phòng bật...
6 món càng ăn càng hoa mắt vì đói, không tốt cho người muốn...
Khi đói, việc lựa chọn thực phẩm phải nên khôn ngoan, nếu không bạn sẽ phải ăn nhiều, càng ăn lại càng thèm dẫn tới tăng cân ngoài ý muốn.
Dưới đây là 6 loại...
10 loại thực phẩm càng ăn nhiều mỡ bụng càng giảm
Táo, trứng hay thịt bò đều là những thực phẩm hàng đầu giúp giảm mỡ thừa, tăng cơ bắp.
5 động tác có thể khiến bạn béo hơn sau khi tập
7 vật dụng ai cũng...
5 “nguyên tắc vàng” giảm cân hiệu quả mà không cần phải bỏ bữa
Cứ nói đến giảm cân, ai cũng nghĩ đến việc nhịn ăn hay cắt giảm khẩu phần hàng ngày. Tuy nhiên nếu nắm được 5 mẹo này, chị em hoàn toàn có thể giảm...
Miu Lê ‘tập như điên’ vì sức khỏe khi về già
Từ một người từng bị tràn dịch dạ dày do nhịn ăn, uống nước chanh giảm cân và tập luyện sai cách, Miu Lê dần hiểu biết hơn về dinh dưỡng, xây dựng cho...
Vera Wang giữ gìn chân thon, bụng săn ở tuổi 71
Thú nhận bản thân không phải là người thích thể dục, thể thao nhưng nhà thiết kế gốc Hoa vẫn dành khoảng 30 phút vào buổi sáng để thiền định, tập tạ giữ gìn...
6 cô gái “lột xác” ngoạn mục sau khi giảm cân
Nếu như bạn là người thuộc hội chỉ hít thở thôi cũng thấy béo, giảm cân mãi nhưng không bao giờ gầy nổi thì những cô gái dưới đây sẽ tiếp thêm cho bạn...
Khoa học chứng minh cà phê đen giúp giảm cân nhanh
Caffeine trong cà phê giúp tăng cường trao đổi chất, kiểm soát cơn đói và đẩy nhanh quá trình giảm cân.
4 công thức sinh tố giảm cân giàu dinh dưỡng
6 thói quen hàng ngày...
Thời gian biểu mẫu cho một ngày nhịn ăn 16:8
Việc nhịn đói trong 16 tiếng buộc cơ thể phải đốt cháy mỡ làm năng lượng hoạt động, nhờ đó hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả.
8 mẹo ăn uống giúp giảm...
Mẹo giảm mỡ bụng
Mỡ bụng rất khó giảm, cần kiên trì kết hợp phương pháp giảm mỡ đúng cách với chế độ ăn và tập luyện khoa học.
10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân dễ dàng...
