10 mẹo giúp giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng
Đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn, uống trà thảo mộc và tránh xa đồ ngọt sẽ giúp bạn 'chia tay' mỡ thừa.
Công thức sinh tố béo ngậy giúp giảm mỡ thừa
3 thực phẩm...
Thực phẩm không nên ăn trước khi chạy bộ
Người chạy hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất xơ, đồ ăn cay nóng… tránh tình trạng khó tiêu, hội chứng ruột kích thích.
6 lợi ích sức khỏe tinh thần của chạy...
NHỮNG SỰ THẬT “MƯỜI MƯƠI” MÀ NGƯỜI MUỐN GIẢM CÂN PHẢI BIẾT
Bạn đang “điên tiết” về việc cân nặng của mình cứ “nhảy múa” liên hồi? Đừng lo, vẫn có những loại thực phẩm bạn có thể ăn không hạn chế mà chả ảnh hưởng...
4 sai lầm dễ mắc phải khi muốn giảm cân nhanh
Những sai lầm dễ mắc trong giảm cân chị em nên tránh.
Ăn ít
Nhiều người nghĩ muốn giảm cân thì phải ăn ít đi. Vì vậy mà họ giảm lượng thức ăn tiêu thụ trong...
Tự vệ sinh thảm tập Yoga tại nhà – tại sao không?
Với “tình yêu to bự” dành cho Yoga, đã có không ít người khá đầu tư cho dụng cụ tập của mình. Chẳng hạn như nhiều bạn mua một chiếc thảm tập nhỏ thôi...
7 động tác cải thiện vóc dáng, tạo đường cong
Các động tác giúp giảm tình trạng cong vẹo cột sống, cải thiện vóc dáng, hỗ trợ tạo đường cong cho cơ thể.
6 động tác triệt tiêu mỡ thừa
Tập động tác nâng chân trước...
6 món ăn thay cơm giúp no lâu mà không béo
Ngô, khoai lang là những thực phẩm giàu chất xơ và protein, vừa dễ tiêu hoá, vừa tốt cho sức khỏe và vóc dáng.
6 thực phẩm béo có công dụng giảm cân
5 loại thực...
Kỳ Duyên tự nhận mình là “A Béo” nhưng body của cô quả thực...
Cứ mấy ngày, Kỳ Duyên lại "thả thính" bằng ảnh khoe thành tích giảm cân lấy lại vóc dáng.
Nhờ những khoảnh khắc này, Hoàng Thùy Linh được mệnh danh là ‘Nữ thần mặt mộc...
5 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai
Các tư thế yoga cơ bản, người mới bắt đầu cũng có thể tập luyện, giúp cải thiện vóc dáng, giảm đau mỏi hiệu quả.
7 bài tập giúp sửa tư thế xấu
10 tư thế...
Đáng khâm phục tinh thần tập luyện của các cụ bà U80 tại Fit24
Tập luyện không chỉ mang đến niềm vui sống mà còn là liều thuốc bổ vô giá cho sức khỏe và nét thanh xuân, điều đó càng được minh chứng qua tinh thần tập...
