Béo phì do tiêm thuốc tránh thai nhiều năm, cô gái 26 tuổi nỗ...
Britt từng thử nhiều cách và không ít lần bỏ cuộc trước khi quyết định thu nhỏ dạ dày và thay đổi lối sống lành mạnh.
Những thực phẩm chức năng chống ung thư tốt...
5 động tác có thể khiến bạn béo hơn sau khi tập
Một số bài tập giúp xây dựng cơ bắp nhanh, có thể khiến bạn trông béo hơn sau khi tập.
4 bí quyết giúp “săn” việc thành công ở tuổi 40
7 vật dụng ai cũng...
Thói quen để luôn tràn đầy năng lượng
Đi dạo ngoài trời, bơi ngoài biển, bớt ăn đồ ngọt hay uống đủ nước... sẽ giúp bạn có một ngày sảng khoái.
6 thói quen làm đẹp nên có khi bước sang tuổi 30
Thực...
7 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, trí não và làm đẹp nếu...
Uống nhiều cà phê có thể gây nghiện cà phê, gây mất ngủ nhưng nếu giữ thói quen uống điều độ mỗi ngày, chắc chắn sẽ mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt...
6 bước giúp thay đổi vóc dáng trong thời gian ngắn
Uống đủ 8 cốc nước, không để đồ ăn nhanh trong nhà và kết thân với các món ăn vặt lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Mặt nạ dưỡng ẩm da...
7 bài tập đơn giản cho vòng 3 và đôi chân thon gọn, săn...
Để sở hữu vòng 3 săn chắc, đôi chân thon gọn hãy chăm tập thể dục, và 7 bài tập dưới đây được cho là giúp đôi chân và vòng mông săn chắc.
Bài tập...
Pilates – Người bạn mới của phụ nữ hiện đại
Tương tự như Yoga, Pilates yêu cầu người tập khá khắt khe, từ độ tập trung đến tính nhẫn nại và kiên trì. Là phương pháp giảm cân bằng cách kết hợp một chuỗi...
5 bí kíp giúp bạn nằm ngủ cũng có thể giảm béo bụng phần...
Nói đến giảm cân mọi người thường nghĩ ngay đến việc giảm lượng calories trong chế độ ăn và phải thường xuyên tập thể dục. Nhưng ngủ đúng giờ và nghỉ ngơi đầy đủ...
7 bài tập giảm đau lưng cho cô nàng công sở
Làm việc văn phòng ngồi quá lâu sẽ gây đau lưng. Để cải thiện tình trạng này có thể tập 7 bài đơn giản dưới đây, đảm bảo sẽ không còn đau lưng nữa....
5 lợi ích khi thức dậy sớm
Nghiên cứu chỉ ra những người dậy sớm có thói quen ăn uống tốt hơn, tập thể dục đều đặn và làn da cũng đẹp hơn.
Phụ nữ thức dậy sớm ít bị ung thư...
