NHỮNG SỰ THẬT “MƯỜI MƯƠI” MÀ NGƯỜI MUỐN GIẢM CÂN PHẢI BIẾT
Bạn đang “điên tiết” về việc cân nặng của mình cứ “nhảy múa” liên hồi? Đừng lo, vẫn có những loại thực phẩm bạn có thể ăn không hạn chế mà chả ảnh hưởng...
10 món nên ăn vào bữa tối giúp giảm cân
Nên ăn thực phẩm giàu chất xơ như súp lơ xanh, đậu lăng và protein nạc từ cá, thịt trắng vào bữa tối để giảm cân hiệu quả hơn.
8 mẹo ăn uống giúp giảm...
7 ngày ăn chay, blogger thấy tiêu hóa tốt hơn
Sau một tuần kiêng thịt, sữa, mật ong, Thiên Kim không còn bị chứng táo bón, đồng thời vẫn có đủ năng lượng làm việc, tập gym.
Phục hồi làn da vì trang điểm quá...
6 động tác tập ngay trên giường, tập xong là ngủ say giấc nồng
Khó ngủ khiến bạn trằn trọc cả đêm, buổi sáng thức dậy đôi mắt thâm quầng, tinh thần mệt mỏi, không muốn động chân động tay vào việc gì cả. Bạn đã làm đủ...
5 phút tập luyện đánh tan mỡ bụng
Các động tác đơn giản nhưng tập với cường độ cao giúp tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.
8 bài học làm đẹp từ chuyên gia da liễu
6 điều nên làm khi da nổi...
Ăn ít vẫn béo phì do suy giáp
Rối loạn tuyến giáp sẽ ảnh hưởng đến lượng hormone tiết ra, khiến quá trình trao đổi chất thay đổi, dễ gây tăng cân.
3 tư thế yoga hữu ích cho người mắc bệnh suy...
Thực hư hành trình giảm từ 4 – 8 kg chỉ sau 1 tuần
Quá trình giảm cân của các chị em thường mất đến nhiều tuần hoặc nhiều tháng để có thể đạt được như ý. Tuy nhiên, “giảm cân nhanh chóng” lại là từ khóa nhận...
5 động tác kéo giãn giúp thả lỏng toàn thân, giải tỏa căng thẳng
Dành 10 phút cuối ngày để tập các động tác này giúp giảm đau nhức, giải tỏa căng thẳng, cho giấc ngủ sâu.
‘Bắt bài’ 5 chiêu makeup làm nên vẻ đẹp trong trẻo của...
Những thực phẩm nên tránh khi muốn giảm cân
Có một số loại thực phẩm mà nhiều người ăn kiêng nghĩ là tốt cho họ nhưng lại có tác dụng ngược lại. Dưới đây là danh sách thực phẩm nếu bạn ăn kiêng...
Tập luyện thể thao trong mùa mưa cần chú ý điều gì để tránh...
Tập luyện thể thao trong mùa mưa, thân nhiệt bị hạ xuống nên điều này tạo điều kiện thuận lợi cho các virus, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.
Nên dừng tập luyện ngay...
