Với những cặp vợ chồng đang gặp trục trặc trong chuyện phòng the để cải thiện chuyện này không khó, những cách này rất dễ mà hâu như các cặp đôi đều bỏ qua.
Hít thở sâu và nhớ về những kỷ niệm ngọt ngào
Hít thở sâu và tưởng tượng về những điều ngọt ngào.
Nhắm mắt lại hít thở thật sâu, dồn hơi thở xuống phía dưới, đồng thời nhớ về những khoảnh khắc ngọt ngào mà hai người đã từng có, và tượng tượng những điều tuyệt vời như vậy sắp xảy ra. Theo tiến sĩ Patti Britton cách này sẽ giúp bạn thư giãn và lấy được cảm hứng “chuyện ấy” rất hiệu quả.
Thì thầm những lời yêu thương
Vợ chồng chung sống lâu năm thường ít quan tâm đến cảm xúc của đôi phương, thậm chí còn “lười” nói với nhau những lời yêu thương ngọt ngào. Theo tiến sĩ Shannon Chavez những lời yêu thương, tán tỉnh gợi tình. Hay đơn thuần chỉ cần một lời nói ngọt ngào thì thầm bên tai sẽ khơi gợi cảm xúc “yêu” mãnh liệt cho cả hai. Đừng để lười biếng giết chết cảm xúc “yêu” của hai người. Luôn làm mới đời sống hôn nhân đó là cách để duy trì “chuyện ấy” luôn thăng hoa.
Tập kegel
Kegel giúp cải thiện cơ vùng chậu dẻo dai hơn.
Bài tập kegel không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện cơ vùng chậu mà thường xuyên tập thể dục sẽ giúp bạn dẻo dai hơn trong “chuyện ấy”, đặc biệt là nam giới. Khi sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái cảm hứng “chuyện ấy” cũng sẽ được cải thiện.
Tìm một không gian mới
Lâu lâu, vợ chồng có thể trốn con ra ngoài để thay đổi không khí, theo các chuyên gia môi trường mới, phòng ngủ mới, không gian mới mẻ cũng có tác dụng cải thiện đáng kể ham muốn “yêu” của các vợ chồng chung sống lâu năm.
Tạo không gian lãng mạn
Tạo không gian lãng mạn.
Điều này có vẻ như là thứ quá xa xỉ với những cặp vợ chồng chung sống lâu năm. Khi bạn lười suy nghĩ, bạn lười thể hiện tình cảm, lười làm mới cuộc sống và cảm xúc “chuyện ấy” cũng sẽ tồi tệ đi. Một không gian lãng mạn, tạo sự bất ngờ cho đối phương chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện cảm hứng “chuyện ấy” mà bạn không ngờ tới đâu.
Lên lịch cho “chuyện ấy”
Bạn nghĩ rằng việc lên lịch cho “chuyện ấy” sẽ làm mất đi sự lãng mạn mà cả hai muốn dành cho nhau. Nhưng với những cặp vợ chồng chung sống lâu năm nếu bỏ bê “chuyện ấy” thường xuyên sẽ khiến tình cảm vợ chồng rạn nứt. Khi bạn lên lịch cho “chuyện ấy” hãy đi kèm vài ý tưởng mới mẻ, đừng duy trì mãi cách “yêu” truyền thống. Mỗi ngày thay đổi từng chút một, lên lịch giúp bạn lên kế hoạch hoàn hảo cho “chuyện ấy” dễ dàng hơn.
Đi bộ cùng nhau
Đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
Đi bộ thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, nâng cao sức dẻo dai giúp nâng cao chất lượng cuộc “yêu”. Hơn nữa, thường xuyên cùng nhau đi bộ sẽ giúp các cặp gắn kết tình cảm với nhau tốt hơn, nhờ đó cũng giúp cải thiện được cảm xúc “yêu”.
Xây dụng chế độ dinh dưỡng tốt cho tim mạch
Theo các chuyên gia những người có hàm lượng cholestrone trong máu cao sẽ ảnh hưởng đến khả năng tình dục và cực khoái. Để cải thiện “chuyện ấy” và tăng sức dẻo dai bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt cho tim mạch.
Không nên lạm dụng thuốc
Một số thuốc chữa bệnh hại cho đời sống tình dục.
Một số thuộc chữa bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu tình dục, nếu bạn bị bệnh nên đi gặp bác sĩ để được kê đơn phù hợp, hạn chế tự mua thuốc điều trị kẻo ảnh hưởng đến chuyện chăn gối.
Bình Nguyên (Tổng hợp)
