Giảm gần 100 kg nhờ bỏ đồ ăn nhanh
Từng tiêu thụ đến 5.000 calo mỗi ngày, giờ đây Adrianna Styer ăn chủ yếu thịt nạc, rau xanh với tổng calo khoảng 1.200/ ngày.
7 sao Hollywood tập luyện cực khổ để đóng phim
Lưu...
7 thói quen buổi tối gây tăng cân
Ăn tối quá no hay ăn nhiều đồ chiên rán sẽ khiến cơ thể không đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, dễ tích tụ mỡ thừa.
7 thói quen giảm cân tưởng tốt hóa...
Ăn chay trường 15 năm, nữ blogger mãn kinh ở tuổi 37
Bà mẹ một con bị phát ban trên mặt, móng tay dễ gãy lại thường xuyên lo lắng và gặp phải tình trạng bốc hỏa.
Tái tạo ngực xệ – giải pháp cho vòng 1...
Những thói quen buổi tối giúp giảm cân nhanh chóng
Công cuộc giảm cân không dừng lại ngay cả khi đêm xuống, bạn cần phải rèn luyện một vài thói quen buổi tối giúp việc giảm cân được hiệu quả và dễ dàng.
4 sai...
10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân dễ dàng hơn
Cho phép bản thân ngủ nướng thêm vài phút buổi sáng cũng là một cách giảm cân hiệu quả.
Chọn đúng thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, giảm cân nhanh
5 loại đồ uống vừa ngon...
9 điều nên làm mỗi ngày để giảm cân
Xây dựng thói quen đi bộ, uống nhiều nước lọc và tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn có thân hình lý tưởng.
10 cách ngâm chân trị các vấn đề sức khỏe
8 mẹo...
Trong Yoga: đừng nhầm tưởng trẻ em là người lớn “thu nhỏ”!
Đừng “ngộ nhận” về tác dụng của Yoga với trẻ em mà ép các em phải tập những bài tập khó, yêu cầu cao, những bài tập mà vốn dĩ chỉ dành cho người...
Thử thách 21 ngày đi bộ cải thiện vóc dáng
Kế hoạch đi bộ 21 ngày thích hợp với những người bắt đầu bước vào hành trình giảm cân hay những người cần duy trì cân nặng.
Giảm cân bằng cách tắm nước nóng tương...
5 vấn đề bạn có thể gặp phải vào mùa đông
Bên cạnh việc phải chịu đựng làn da khô và đôi môi nứt nẻ thì thời tiết lạnh lại có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
6 mẹo giúp da hết khô nẻ...
4 nguyên tắc cần tuân thủ để giảm mỡ nhanh
Để đạt được mục tiêu giảm mỡ, bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện thường xuyên.
6 bài massage giảm mỡ bụng cho người ít vận động
Ăn gì trước...
