8 thói quen nhỏ giúp giảm cân nhanh hơn
Đứng thẳng lưng giúp định hình cột sống, siết chặt cơ bụng, nhờ vậy, bạn sẽ có vóc dáng đẹp và vòng eo thon.
10 món nên ăn vào bữa tối giúp giảm cân
8 mẹo...
Béo phì do tiêm thuốc tránh thai nhiều năm, cô gái 26 tuổi nỗ...
Britt từng thử nhiều cách và không ít lần bỏ cuộc trước khi quyết định thu nhỏ dạ dày và thay đổi lối sống lành mạnh.
Những thực phẩm chức năng chống ung thư tốt...
12 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng
Bữa sáng chứa tinh bột từ yến mạch, protein từ trứng, phô mai cottage và chất xơ từ hoa quả mang lại nguồn năng lượng dồi dào mà không gây tăng cân.
Pudding xoài
10 món...
6 mẹo giảm cân cấp tốc: Chỉ cần thực hiện hơn 3 cái trong...
Vô cùng đơn giản, thế nên những phương pháp dưới đây sẽ khiến chị em phụ nữ bất ngờ với tác dụng giảm cân an toàn, hiệu quả của nó đấy!
Nhóm thực phẩm có...
7 bài tập đơn giản cho vòng 3 và đôi chân thon gọn, săn...
Để sở hữu vòng 3 săn chắc, đôi chân thon gọn hãy chăm tập thể dục, và 7 bài tập dưới đây được cho là giúp đôi chân và vòng mông săn chắc.
Bài tập...
10 thói quen tốt giúp giảm cân mà vẫn no bụng
Bạn sẽ không bị đói mềm vì phải ăn kiêng kham khổ nếu luyện tập được cho mình những thói quen tốt này.
3 cách giảm cân đón Tết được chị em Hà Nội yêu...
6 sai lầm thường mắc khi squat
Bài tập đơn giản, dễ thực hiện, gần như những động tác căn bản của việc vận động và mang lại kết quả rất khả quan cho mông, đùi, nên chị em ngày càng...
Thiền Khí Tâm và những điều cần lưu ý khi thực hành
Thiền Khí Tâm bao gồm cả Thiền tĩnh và Thiền động. Người thực hành thiền sẽ cảm nhận rõ rệt được trạng thái của tĩnh trong động và động trong tĩnh để lĩnh hội được...
Nên làm gì khi bị phồng rộp chân do chạy bộ?
Phồng rộp chân do chạy bộ là hiện tượng thường gặp ở những người thường xuyên tập chạy. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn tới điều này và chúng ta nên làm gì để...
Phòng tập Yoga để tinh dầu loại nào thì phù hợp?
Một cảm giác tích cực và niềm vui thực hành Yoga của bạn sẽ được tăng lên gấp bội lần nếu như phòng tập sử dụng các tinh dầu cam Bergamot, chanh và cam.
Cách...
