4 loại cây thanh lọc không khí, giúp ngủ ngon hơn

Một chậu hoa oải hương hay hoa nhài, hương thảo…không chỉ giúp thanh lọc không khí trong phòng mà còn mang lại một giấc ngủ ngon!

cay trang tri trong phong ngu

  1. Hoa oải hương

Không chỉ là loại hoa được các cô gái yêu thích bởi vẻ đẹp và mùi hương, hoa oải hương còn có khả năng điều trị các bệnh về sức khỏe như: lo âu, mất ngủ, đau đầu…4. 5 loại cây thanh lọc không khí9

Một nghiên cứu của Trường Y khoa Miami Miller, Mỹ, cho biết rằng mùi hương của hoa oải hương trong dầu tắm giúp trẻ em ngủ sâu, giúp giảm nhịp tim, huyết áp cũng như mức độ căng thẳng ở người lớn.4. 5 loại cây thanh lọc không khí7

Nên đặt hoa ở gần cửa sổ hay loại bông được ép khô có thể đặt ngay vị trí đầu giường hoặc nệm, vừa giúp trang trí vừa tỏa mùi hương dễ chịu.

  1. Hoa nhài

Hoa nhài có màu trắng, tỏa ra mùi hương ngọt ngào, thường được sử dụng ở dạng tinh dầu để thư giãn. Mùi hương này giúp giảm mức độ lo lắng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.4. 5 loại cây thanh lọc không khí6

Nghiên cứu khoa học của trường đại học Wheeling Jesuit đã chứng minh mùi hương phát ra từ hoa nhài tác động tích cực tới tinh thần của con người, giúp giải tỏa sự lo lắng, hồi hộp, căng thẳng và làm cho giấc ngủ sâu hơn.4. 5 loại cây thanh lọc không khí4

Một chậu hoa nhài nhỏ xinh cạnh cửa sổ phòng ngủ giúp không gian nghỉ ngơi trở nên hoàn hảo hơn bao giờ hết!

  1. Hương thảo

Hương thảo thường được nhiều người tin tưởng và đặt trong phòng ngủ với niềm tin rằng loại cây này mang lại may mắn, bảo vệ con người khỏi những linh hồn ma quỷ và tránh những giấc mơ xấu.4. 5 loại cây thanh lọc không khí2

Tinh dầu làm từ hương thảo còn giúp bạn cải thiện tâm trạng và giúp tinh thần phấn chấn hơn cho một giấc ngủ sâu và thư thái hơn.4. 5 loại cây thanh lọc không khí3

  1. Lưỡi hổ

Theo NASA, cây lưỡi hổ nằm trong số 10 cây trồng trong nhà tốt nhất giúp lọc không khí.4. 5 loại cây thanh lọc không khí

Lưỡi hổ hấp thụ carbon dioxide đồng thời nhả oxy vào ban đêm, do đó cho phép bạn để đạt được giấc ngủ sâu.

Ngoài ra, theo Dream, cây có thể loại bỏ một số hóa chất có hại như xylene, trichloroethylen, toluene, benzen và formaldehyd, giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn sau giấc ngủ mỗi đêm.4. 5 loại cây thanh lọc không khí1

Tuy nhiên, nếu có kế hoạch trồng cây trong nhà, đặc biệt là phòng ngủ, hãy xem xét những lời khuyên sau đây:

– Kiểm tra nếu chúng độc hại đối với trẻ em và vật nuôi trong nhà của bạn.

– Vệ sinh, lau lá mỗi tuần một lần để đảm bảo các cây có thể thực hiện tốt nhất nhiệm vụ của chúng.

– Phối hợp các loại cây để tạo ra giấc ngủ thật sâu.

Quyên Phạm

Bài viết cộng tác độc giả vui lòng gửi về email bientap@pnnn.vn
Loading...

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN