Sự kết hợp giữa vitamin A và C trong dâu tây cùng Kali trong chuối sẽ mang đến cho bạn một thứ thức uống vô cùng bổ dưỡng, giúp làm đẹp da, tăng cường hoạt động của trí não mà lại không sợ tăng cân.
- Bổ sung 5 loại thực phẩm này, nàng ngoài 30 tuổi cũng không lo da xấu, dáng sồ sề
- 6 loại trái cây ngon miệng nhưng ăn nhiều rất dễ tăng cân
- List 5 món ăn ngon – bổ cho mẹ bầu
Giảm mỡ bụng và giữ dáng luôn là đề tài “bàn mãi không hết” của chị em phụ nữ. Và không ít người đã phải tập luyện, nhịn ăn rất khổ sở nhưng vẫn không đạt được kết quả như ý.
Dưới đây là công thức 4 loại sinh tố củ quả quen thuộc giúp phái đẹp giảm mỡ bụng hiệu quả, dưỡng da hồng hào, mịn màng mà không cần phải áp dụng chế độ ăn kiêng hà khắc!
- Táo xanh+ Chanh+ Dưa chuột
Là loại trái cây giúp giảm cholesterol, táo xanh có chức năng điều chỉnh lượng đường trong máu, chống lại các vấn đề về đường tiêu hóa và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Dưa chuột và táo kết hợp với chanh sẽ không chỉ thúc đẩy đường tiêu hóa của ruột, mà nó còn giúp cho cơ thể sảng khoái và khỏe mạnh.
- Cà rốt + Dứa + Gừng
Sự kết hợp giữa cà rốt (giàu beta-carotene, có thể chuyển đổi thành vitamin A) với dứa (giàu vitamin C, ít calo, không chất béo và cholesterol xấu) cùng một vài lát gừng không chỉ xua tan cái nóng mùa hè mà còn tốt cho tiêu hóa.
- Xoài +Cam
Sự kết hợp giữa xoài và cam không chỉ mang lại một thức uống tươi mát giữa mùa hè nóng bức mà còn giúp giảm cân.
Chỉ cần cho 1/2 cốc xoài đã gọt vỏ và bỏ hạt, thêm vài lát cam đã bỏ vỏ và hạt, cùng 1/2 cốc sữa tách béo đem xay nhuyễn bằng máy say sinh tố là đã có được một cốc đồ uống cực kỳ thơm ngon mà lại giúp giảm mỡ bụng hiệu quả rồi đấy.
- Dâu tây + Chuối
Cách giảm mỡ bụng bằng sinh tố dâu tây và chuối rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng máy xay sinh tố để xay lẫn một quả chuối với 6-7 quả dâu tây và ½ cốc sữa chua ít béo hoặc sữa tươi.
Sự kết hợp giữa vitamin A và C trong dâu tây cùng Kali trong chuối sẽ mang đến cho bạn một thứ thức uống vô cùng bổ dưỡng, giúp làm đẹp da, tăng cường hoạt động của trí não mà lại không sợ tăng cân.
Thường xuyên uống các loại sinh tố củ quả này cũng là cách để bạn giải độc cơ thể, chống lão hóa. Các loại đồ uống này tương đối dễ tiêu hóa và hấp thụ. Bổ sung ngay vào thực đơn mỗi ngày của mình nhé!
QP tổng hợp
