10 thực phẩm giúp tiêu mỡ bụng nhanh
Bổ sung dứa, trứng hay cần tây vào thực đơn giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo thon gọn.
10 tư thế yoga tốt cho sức khỏe phụ nữ
Bí quyết vàng cho nàng sạch...
Ăn ít vẫn béo phì do suy giáp
Rối loạn tuyến giáp sẽ ảnh hưởng đến lượng hormone tiết ra, khiến quá trình trao đổi chất thay đổi, dễ gây tăng cân.
3 tư thế yoga hữu ích cho người mắc bệnh suy...
Phụ nữ mang thai có thể tập yoga để thư giãn
Yoga được biết đến là một môn luyện tập mang đến cho người tập sự dẻo dai và sức khỏe.
Tuyệt chiêu giúp các bà bầu ngủ ngon hơn trong thai kỳ
Bà bầu ăn chay:...
Chuyển 4 loại thực phẩm thường ngày vẫn ăn sang phiên bản “healthy” để...
Thay đổi một chút trong thói quen ăn uống cũng quyết định quá trình giảm cân của bạn.
Loại gia vị trong những món cay của Ấn Độ, Thái Lan rất phổ biến tại Việt...
4 cách an toàn lấy lại vóc dáng sau Tết
Hãy nhanh chóng loại bỏ ngay các dạng thức ăn nhanh khỏi thực đơn của mình nhé. Có như vậy thì bạn mới có thể nhanh chóng sở hữu một thể bạn khỏe mạnh...
Những thói quen buổi tối giúp giảm cân nhanh chóng
Công cuộc giảm cân không dừng lại ngay cả khi đêm xuống, bạn cần phải rèn luyện một vài thói quen buổi tối giúp việc giảm cân được hiệu quả và dễ dàng.
4 sai...
9 phút mỗi ngày tập 5 bài yoga này để có vòng eo thon...
Sau những ngày tết ăn uống thả phanh, cân nặng lại tăng vùn vụn, bụng lại vài ngấn mỡ, để lấy lại vòng eo con kiến, chỉ cần dành 9 phút buổi sáng tập...
Nhịn cơm: giảm cân hay giảm sức khỏe?
Việc nhịn tinh bột để giảm cân chỉ có tác dụng trong khi nhịn; lúc ăn trở lại, cân nặng sẽ phục hồi, rất khó để đạt được mục tiêu giảm cân lâu dài.
Ăn...
Những thực phẩm giúp giảm cân mà bạn không hay biết
Đôi khi chúng ta cứ tìm những loại thực phẩm để có thể giảm cân mà không biết có những thực phẩm thông dụng có thể mang đến lợi ích này.
Thực phẩm không chỉ...
Tái tạo nguồn năng lượng với thiền tĩnh
Nhịp sống vội vàng hôm nay có làm bạn mệt mỏi và kiệt sức? Hãy tái tạo năng lượng bằng cách thử dành cho mình những giây phút lặng thinh, lắng nghe nội tại,...
