Tag: bí quyết giảm cân
“Eat Clean” có thần thánh như bạn vẫn nghĩ?
Eat clean không yêu cầu bạn phải nhịn ăn khắt khe mà vẫn có thể giảm cân một cách khỏe mạnh, an toàn.
6 bước...
Nếu bỏ được 3 thói quen xấu này thì béo phì...
Ngày nay, đi cùng với việc chất lượng cuộc sống tăng cao thì mọi người thường không chú trọng đến sức khỏe, đặc biệt...
Ăn kiêng giảm cân có khả thi? 5 nhược điểm của...
Khi bị thừa cân, nhiều người cảm thấy tự ti và tìm đến các biện pháp giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng...
Giảm cân – đừng quá nóng vội
Việc giảm cân nhanh chóng, trong thời gian ngắn nếu không khoa học có thể khiến sức khỏe cơ thể bị giảm sút.
5 loại...
Nếu muốn giảm cân an toàn, áp dụng ngay 4 quy...
Nếu thường xuyên mất chất dinh dưỡng, ăn uống hạn chế thì không lâu sau đó bạn sẽ rơi vào tình trạng thèm ăn...
5 phút tập luyện đánh tan mỡ bụng
Các động tác đơn giản nhưng tập với cường độ cao giúp tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.
8 bài học làm đẹp từ...
Giảm cân bằng cách tắm nước nóng tương đương với 20...
Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy bạn nên tập thói quen tắm nước nóng, sẽ giúp lưu thông khí huyết, thúc đẩy quá...
Thay đổi nhỏ mang đến lợi ích lớn cho vóc dáng
Thay vì uống nước ép cam, hãy cắt cam thành từng miếng và ăn để tăng cường chất xơ cho cơ thể.
7 lỗi thường...
‘Thánh ăn’ Hàn Quốc giảm gần 20 kg sau 4 tháng
Yang Soo Bin ăn 2 bữa mỗi ngày với quy tắc chính là ít tinh bột, đồ ngọt kết hợp cùng chế độ tập...
Lý do bạn ăn ít mà vẫn béo
Nghiên cứu của Đại học Michigan đã chỉ ra, căng thẳng kéo dài làm tăng lượng mô mỡ lưu trữ trong cơ thể, làm...
