Tác hại của việc lạm dụng tập luyện Cardio
Tập luyện cardio giúp tăng nhịp tim và đốt mỡ nhanh chóng, nên đa số những người thừa cân, béo phì thường được khuyến khích tập cardio cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập...
9 lợi ích sức khỏe của quả mâm xôi
Không chỉ đẹp mắt và kích thích vị giác, quả mâm xôi còn có vô số tác dụng tốt với sức khỏe như cải thiện mạch máu, tăng cường miễn dịch, sinh tinh bổ...
Cái gì nhiều quá cũng không tốt nhưng riêng 7 thực phẩm này càng...
Nếu bổ sung thường xuyên những thực phẩm này sẽ giúp ngừa bệnh tim mạch, tốt cho tiêu hóa, não bộ,...
Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon giấc
12 thực phẩm tốt nhất...
Lợi ích tuyệt vời từ rượu vang đến sức khỏe của bạn
Rượu vang trong tiệc cưới từ lâu đã trở thành thức uống được các cặp cô dâu chú rể lựa chọn để thết đãi khách mời. Rượu vang không chỉ mang lại sự ấm...
6 lợi ích sức khỏe tinh thần của chạy bộ
Chạy bộ thường xuyên có tác dụng tăng hormone hạnh phúc, cải thiện chất lượng giấc ngủ, 'sạc' năng lượng tích cực...
Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả
11 thực phẩm tốt cho người chạy...
Hỏi và đáp về bệnh suy giảm thính lực
LTS: Suy giảm thính lực ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, gây khó khăn trong giao tiếp. Để giải đáp những thắc mắc của độc giả, kênh phát thanh...
Một đêm mất ngủ hại bằng 6 tháng ăn đồ béo
Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến nồng độ insulin và có thể khiến bạn tăng nguy cơ tiểu đường chỉ sau một đêm.
Những nguyên nhân khiến bạn có triệu chứng chóng mặt
Gợi ý...
Top 18 ‘siêu thực phẩm tuyệt’ lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của...
Ăn uống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn có lợi cho việc giữ gìn nhan sắc và làm đẹp. 18 thực phẩm dưới đây được khuyến cáo rất tốt cho...
Phó giáo sư Cao Hữu Nghĩa giải đáp tính an toàn của văcxin ngừa...
10 năm qua, có hơn 1,4 triệu liều vắc xin ngừa HPV được sử dụng tại Việt Nam và không ghi nhận ca nào có tác dụng phụ nghiêm trọng.
Phó giáo sư, tiến sĩ, bác...
Những cách giải quyết triệt để giúp chấm dứt tình trạng táo bón dai...
Đa phần nguyên nhân chính khiến chúng ta rơi vào tình trạng táo bón là do không ăn đủ chất xơ hoặc uống quá ít nước. Ngoài thay đổi thói quen ăn uống, bạn...
