Thời tiết thay đổi thất thường, lúc nắng lúc mưa khiến cho cơ thể dễ mắc bệnh cảm cúm hơn.
- 5 bí kíp “thần thánh” giúp trẻ nghe lời ngay từ đầu mà cha mẹ không cần la hét khản cổ
- “8 KHÔNG” khi sử dụng kem chống nắng
- Trẻ dưới 1 tuổi không nên tiếp xúc màn hình
Bệnh cảm cúm là gì?
Cảm cúm thông thường là nhiễm virut đường hô hấp trên, mũi và cổ họng gây ra (có rất nhiều chủng khác nhau, hơn 200 loại virut có thể gây ra cảm cúm thông thường). Nguyên nhân chủ yếu do thời tiết thay đổi từ nóng chuyển sang lạnh, ẩm thấp đột ngột, cơ thể không điều tiết thích ứng kịp thời nên dễ mắc cảm cúm.
Chủ động phòng cảm cúm
Theo các chuyên gia y tế, bệnh cảm cúm lây truyền do virut cúm từ người bệnh phát tán vào môi trường xung quanh, gia tăng mạnh trong thời gian này là do thời tiết trở lạnh.
Để phòng chống bệnh cảm cúm, mọi người cần thực hiện tốt vệ sinh cá nhân. Nên rửa tay hàng ngày bằng xà phòng với nước sạch, thường xuyên súc miệng với nước muối ấm, có thể nhỏ mắt, nhỏ mũi bằng dung dịch natriclorid 0,9% hàng ngày… Phụ huynh nên dạy cho trẻ cách che miệng khi ho và hắt hơi, không khạc nhổ bừa bãi. Thường xuyên vệ sinh nhà ở, bếp, phòng ngủ cho thoáng, nhiều ánh sáng, không vứt rác tùy tiện…
Hơn nữa, nên hạn chế tiếp xúc với người bệnh, tránh đến chỗ đông người khi có dịch cảm cúm. Khi tiếp xúc phải đeo khẩu trang để tránh lây nhiễm.
Người bị cảm cúm cần nghỉ ngơi, tốt nhất là hạn chế tiếp xúc với mọi người xung quanh để tránh lây lan virut. Chế độ dinh dưỡng cần được chú ý hơn nữa, nên ăn uống đủ chất, tăng cường bổ sung các loại vitamin, nhất là vitamin C giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Các thực phẩm giàu vitamin C, kể cả là uống thuốc hay các loại hoa quả như táo, cam, quýt, bưởi… đều có tác dụng làm giảm triệu chứng của cúm.
Do bệnh cảm cúm xảy ra quanh năm, đặc biệt là lúc thời tiết nắng mưa thất thường và ai cũng có thể lây cúm. Thế nên việc tiêm vắc-xin phòng bệnh là biện pháp hữu hiệu nhất, thời gian tiêm tốt nhất là khi cơ thể khoẻ mạnh để có thể sinh kháng thể phòng chống cúm hiệu quả.
Hãy bảo vệ bản thân và gia đình trước những căn bệnh cảm cúm trong tiết trời thay đổi như hiện nay!
Queenie Phạm
