Không chỉ có ích trong việc giảm cân, nước chanh mật ong còn được biết đến là những liệu pháp làm đẹp và nhiều lợi ích cho sức khỏe khác.
Hỗ trợ tiêu hóa
Nếu khó tiêu hãy uống một ít nước chanh pha với mật ong sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Thức uống này sẽ hỗ trợ tăng tiết dịch mật và tiết acid trong dạ dày, bổ sung thành phần để phân hủy thức ăn. Điều này, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu được các dưỡng chất trong thực phẩm. Uống nước chanh mật ong cũng giúp cải thiện chuyển động nhu động ruột, giảm cảm giác đầy hơi, đầy bụng.
Giải độc cơ thể
Nếu muốn sở hữu khuôn mặt láng mịn, không có mụn trứng cá, hoặc muốn tránh táo bón hãy uống nước chanh pha mật ong là giải pháp tốt nhất. Các thành phần có trong hai nguyên liệu này, giúp giải độc tố có hại trong cơ thể được tích lũy trong các mô dưới của đường hô hấp, da, và gan. Ô nhiễm hóa chất độc hại là một trong những nguyên nhân gây độc. Do vậy, mật ong và chanh là một chất bổ sung hiệu quả cho gan, giúp trung hòa các chất độc, giải độc gan.
Làm sạch da
Nước chanh mật ong là phương thuốc hiệu quả giúp loại bỏ mụn và mụn trứng cá. Nên pha với nước ấm uống vào buổi sáng sẽ cải thiện làn da. Nó còn giúp kiểm soát da dầu, loại bỏ tế bào chết. Ngoài ra, axit xitric giúp chống lại các gốc tự do, các chất độc có trong đường ruột.
Tăng cường hệ miễn dịch
Uống nước chanh mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh truyền nhiễm do thời tiết thay đổi thất thường gây ra. Đặc biệt là cảm lạnh, vì mật ong chứa protein trị liệu và giàu tính kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và các tính chất kháng khuẩn khuẩn khác. Mật ong và chanh cũng giúp người bệnh nhanh bình phục.
Tăng cường trao đổi chất
Nước chanh mật ong giúp tăng cường trao đổi chất, và nhu động ruột. Bên cạnh, uống nước chanh mật ong và buổi sáng còn giúp đốt cháy calo rất có lợi cho việc giảm cân lành mạnh, cho ngày mới năng động.
Tốt cho người bị viêm họng
Mật ong là chất tăng cường năng lượng tự nhiên tốt hơn đường. Ngoài ra, mật ong cũng chứa chất diệt khuẩn, giúp phòng tránh viêm nhiễm, tăng cường năng lượng cho cơ thể.
Cách pha nước chanh mật ong:
– Cách pha: 1 ly nước ấm, 1/2 quả chanh, 1 thìa mật ong. Cho nước cốt chanh và mật ong vào ly nước, khuấy đều và uống mỗi ngày vào buổi sang.
– Hoặc có thể pha chanh và mật ong với nước lạnh uống vào mùa nóng sẽ giúp giải khát, giải nhiệt.
– Nên uống lúc bụng trống rỗng để tăng cường trao đổi chất, giảm mỡ thừa, điều chỉnh nhu động ruột.
Hạ Trâm – Phụ Nữ Ngày Nay
