Tag: chất xơ
Vì sao người bệnh đái tháo đường nên ăn nhiều chất...
Dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng trong phòng ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường. Các chuyên gia cho...
7 cách ăn uống tránh đau bụng, dễ tiêu hóa
Ăn đủ chất xơ, đa dạng vitamin và khoáng chất, cân đối chất béo và uống nhiều nước... để duy trì hệ tiêu hóa...
Lợi ích bất ngờ của việt quất đối với sức khỏe...
Bên cạnh việc giàu vitamin C, kali và chất xơ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, bạn có biết rằng những trái việt...
6 chất dinh dưỡng là “kẻ thù” của tế bào ung...
Đậu phụ, súp lơ xanh, rau cải, cà rốt,... đều là những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày nhưng ít người biết chúng...
Chất xơ quan trọng như thế nào với trẻ?
Thay vì ép trái cây hay rau củ nên hấp, luộc hay nấu canh rau củ hoặc cho trẻ ăn trái cây tươi sẽ...
