Tag: bài tập thể dục
9 bài tập kéo giãn toàn thân, tăng cường trao đổi...
Các động tác không chỉ giúp giảm đau mỏi mà còn thúc đẩy tiêu hóa, giảm chứng đầy hơi, khó tiêu ở những người...
6 bài massage giảm mỡ bụng cho người ít vận động
Quá trình massage có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu như dầu dừa, giấm táo… để tăng hiệu quả đốt mỡ, cải...
Bác sĩ phẫu thuật tiết lộ các bài tập có thể...
Trong vài thập kỷ qua, đau thắt lưng đang trở thành một triệu chứng rất phổ biến. Nó có thể xảy ra với bất...
6 động tác đơn giản cho ngày mới đầy hứng khởi
Bạn có thể tập vào buổi sáng ngay trong phòng ngủ để khởi động toàn bộ cơ thể.
7 thói quen trước giờ đi ngủ...
10 bài tập giúp phụ nữ ngoài 40 trẻ ra cả...
Tập luyện đều đặn không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn làm chậm tốc độ lão hóa.
Khoe thân hình săn chắc với...
