Tag: tập luyện
Đáng khâm phục tinh thần tập luyện của các cụ bà...
Tập luyện không chỉ mang đến niềm vui sống mà còn là liều thuốc bổ vô giá cho sức khỏe và nét thanh xuân,...
5 động tác giúp thân dưới chắc khỏe
Bài tập không chỉ củng cố độ dẻo dai cho vùng thân dưới gồm: mông, đùi, cẳng chân mà còn góp phần tăng khả...
6 bài yoga kéo giãn cơ bắp, xả stress
Các động tác cơ bản sau đây hoàn toàn có thể tự tập theo hướng dẫn mà không cần đến huấn luyện viên, giúp...
7 việc cần làm sau khi tập thể dục để giúp...
Tập thể dục, thể hình được thực hiện với mục đích để giảm cân, giữ thân hình săn chắc, cân đối. Tuy nhiên, có...
10 bài tập đơn giản tốt cho sức khỏe phụ nữ,...
Việc của chị em đơn giản chỉ là mỗi ngày dành ra một chút thời gian để tập những động tác này.
Mẹo nhỏ chỉ...
Bài tập hot hit của gái Hàn trong 30 ngày: giảm...
Đây chính là bài tập đang được hội con gái Hàn Quốc, Trung Quốc thi nhau áp dụng.
Bài tập thu nhỏ chân trong 30...
