Tag: tập thể dục
5 mẹo nhỏ giúp bạn tỉnh táo suốt cả ngày dài
Uống nhiều cà phê hoặc mua thực phẩm chức năng để tiếp thêm năng lượng không phải lúc nào cũng có tác dụng. Tốt...
3 cách giúp giảm cân mà không phải nhịn đói và...
Ai cũng thích lượng mỡ dư thừa trên cơ thể mình... tự dưng biến mất mà không cần ăn kiêng khắt khe hay đến...
5 thói quen tốt giúp người trẻ “nghỉ chơi” bệnh tim...
Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực và căng thẳng đã khiến căn bệnh tim mạch không chỉ còn là mối đe dọa...
Dấu hiệu, cách phòng 5 bệnh ung thư phổ biến tại...
Người mắc ung thư gan thường vàng da, ung thư đại trực tràng là rối loạn tiêu hóa… nên thăm khám sức khỏe định...
7 thói quen tưởng vô hại nhưng gây mất ngủ
Lo lắng và căng thẳng gây rối loạn não bộ, dẫn đến mất ngủ nhiều đêm. Ngoài ra, một số thói quen tưởng vô...
15 mẹo đơn giản giúp ngủ nhanh và sâu giấc
Nếu thường xuyên khó ngủ, mất ngủ, hãy thử giảm nhiệt độ phòng, đọc một cuốn sách nhàm chán hay sử dụng tiếng ồn...
Học người Nhật cách giải toả mệt mỏi
Tập thể dục, tắm nước ấm, hạn chế mạng xã hội và đảm bảo chất lượng giấc ngủ là những cách giúp xoá tan...
4 động tác thể dục rèn luyện sức khỏe tại nhà
Tập luyện không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ duy trì vóc dáng thon thả, đồng thời giảm căng thẳng,...
10 thói quen tưởng lợi mà hại lớn
Dùng kem đánh răng chứa flour nhưng lại súc miệng bằng nước lọc, vệ sinh hàng ngày bằng chất tẩy rửa hay chỉ chạy...
Nhiều người TP HCM bị phạt vì ra đường tập thể...
Nhiều người ra khỏi nhà không lý do chính đáng, trong đó có chạy xe tập thể dục khi qua chốt phụ giữa các...
