Tag: tập thể dục
7 thói quen tưởng vô hại nhưng gây mất ngủ
Lo lắng và căng thẳng gây rối loạn não bộ, dẫn đến mất ngủ nhiều đêm. Ngoài ra, một số thói quen tưởng vô...
15 mẹo đơn giản giúp ngủ nhanh và sâu giấc
Nếu thường xuyên khó ngủ, mất ngủ, hãy thử giảm nhiệt độ phòng, đọc một cuốn sách nhàm chán hay sử dụng tiếng ồn...
Học người Nhật cách giải toả mệt mỏi
Tập thể dục, tắm nước ấm, hạn chế mạng xã hội và đảm bảo chất lượng giấc ngủ là những cách giúp xoá tan...
4 động tác thể dục rèn luyện sức khỏe tại nhà
Tập luyện không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ duy trì vóc dáng thon thả, đồng thời giảm căng thẳng,...
10 thói quen tưởng lợi mà hại lớn
Dùng kem đánh răng chứa flour nhưng lại súc miệng bằng nước lọc, vệ sinh hàng ngày bằng chất tẩy rửa hay chỉ chạy...
Nhiều người TP HCM bị phạt vì ra đường tập thể...
Nhiều người ra khỏi nhà không lý do chính đáng, trong đó có chạy xe tập thể dục khi qua chốt phụ giữa các...
Thực hư ‘tập thể thao cũng gây đột quỵ’
Nhiều diễn đàn của người đam mê rèn luyện thể lực đang xôn xao về chứng đột quỵ. Nhất là khi đột quỵ không...
Cách giúp bạn dậy sớm để tập thể dục
Tập thể dục vào buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thức dậy sớm để...
Tập thể dục vào sáng sớm: Gia tăng nguy cơ đột...
Liên tiếp trong những ngày gần đây, Bệnh viện Bạch Mai và bệnh viện Lão khoa Trung ương phải cấp cứu cho nhiều bệnh...
Các bài tập tốt cho phổi
Luyện tập thể dục từ lâu đã được biết đến là một phương pháp dự phòng bệnh tật rất hiệu quả, trong đó có...
