Ngày 23 tháng 10 năm 2021 - Tạp chí Phụ Nữ Ngày Nay
Tags Bài tag với "ngủ ngon"

Tag: ngủ ngon

Nếu thường xuyên khó ngủ, mất ngủ, hãy thử giảm nhiệt độ phòng, đọc một cuốn sách nhàm chán hay sử dụng tiếng ồn...

Chuẩn bị môi trường ngủ thoải mái, dễ chịu, nghe nhạc thư giãn và không để bụng quá đói sẽ giúp bạn dễ dàng...

Uống một cốc sữa ấm hay ăn một nắm hạt hạnh nhân hoặc óc chó trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn...

Rửa mặt bằng nước lạnh tưởng chừng như sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn nhưng nghiên cứu lại chỉ ra đây là mẹo giúp...

Ngủ sớm, hình thành thói quen ngủ đúng giờ sẽ giúp cơ thể đi vào giấc ngủ dễ hơn đồng thời ngủ sâu giấc,...

Giấc ngủ có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và thể trạng của bạn trong suốt ngày làm việc. Trong khi đó thực phẩm...

Nói đến giảm cân mọi người thường nghĩ ngay đến việc giảm lượng calories trong chế độ ăn và phải thường xuyên tập thể...
Các chiêu giúp bé có giấc ngủ ngon

Cho bé uống sữa, ăn chuối và các loại rau có màu xanh đậm là những cách hữu hiệu giúp trẻ có giấc ngủ...
Tuyệt chiêu giúp các bà bầu ngủ ngon hơn trong thai kỳ

Thời kỳ mang thai, bạn rất mệt mỏi và chỉ ước luôn được ngủ ngon giấc nhưng dù chẳng ai quấy rầy thì các...
HHHV

Topten

Người phụ nữ của năm