Tag: giam can
Giảm cân nhờ ăn cà chua hằng ngày
Cà chua có lượng calorie thấp, nhiều chất xơ giúp no lâu sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.
Ăn cà chua có...
3 cách giúp giảm cân mà không phải nhịn đói và...
Ai cũng thích lượng mỡ dư thừa trên cơ thể mình... tự dưng biến mất mà không cần ăn kiêng khắt khe hay đến...
Năm cách tăng hiệu quả giảm cân trong khi ngủ
Ngủ sớm, ngủ đủ giấc trong phòng có nhiệt độ mát mẻ hỗ trợ cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn, nhờ đó góp...
Uống sữa để giảm cân trong 3 tuần
Các nhà dinh dưỡng đã đưa ra chế độ ăn kiêng có thể uống sữa cả ngày.
Sữa socola giúp phục hồi cơ bắp sau...
Ăn tối vào lúc nào tốt nhất?
Ăn uống để có sức khỏe tốt không chỉ dựa vào thực phẩm nạp vào cơ thể mà còn phụ thuộc vào thời điểm...
Thói quen giúp giảm cân không cần tập luyện
Ăn chậm, nhai kỹ, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ và protein giúp giảm cân nhanh, hiệu quả.
5 món ăn trước giờ đi...
5 món ăn trước giờ đi ngủ giúp giảm cân
Nếu thèm ăn khuya mà không muốn ảnh hưởng đến cân nặng, hãy ăn một quả chuối, một nắm hạnh nhân hoặc một lát...
Những loại quả càng ăn eo càng thon
Cam giàu chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa còn đu đủ giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Kế hoạch tập plank...
8 nguyên tắc ăn tối giúp giảm cân
Ăn nhiều canh, rau, hạn chế cơm và ưu tiên thịt trắng để đảm bảo bữa tối vừa đủ dinh dưỡng, vừa hỗ trợ...
Lợi ích khi đi bộ nhẹ nhàng sau bữa tối
Đi bộ nhẹ nhàng 30 phút sau khi ăn tối vừa giúp cải thiện tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn, vừa giải phóng...
