Ngày 04 tháng 12 năm 2021 - Tạp chí Phụ Nữ Ngày Nay
Tags Bài tag với "động tác"

Tag: động tác

Những động tác đơn giản có thể vừa lướt mạng vừa tập ngay trên giường cho bạn vòng eo thon thả. 8 nguyên tắc ăn...

Tình trạng đau lưng, cong vẹo cột sống do ngồi nhiều, ngồi sai tư thế có thể giảm đáng kể nhờ các động tác...

Bài tập đơn giản, dễ thực hiện, gần như những động tác căn bản của việc vận động và mang lại kết quả rất...

Tập yoga cho khuôn mặt giúp tăng cường độ đàn hồi, ngăn ngừa da lão hóa, chảy xệ. 5 phút yoga củng cố thân trên...

Nếu không thể rời mắt khỏi bộ phim yêu thích, bạn có thể tranh thủ thực hiện những động tác sau để hạn chế...

Không nên dùng đầu ngón tay bấm nút thang máy, mà cong ngón lại dùng khớp ngón tay để ấn nút; mở cửa bằng...

Các động tác có thể tập mọi lúc, mọi nơi, hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho người bận rộn. Chuyển 4 loại thực phẩm...

Tập 15 phút mỗi ngày với các bài plank một bên, squat quỳ gối ngồi xổm, biến thể gập bụng... giúp tiêu hao mỡ...

Bài tập không chỉ củng cố độ dẻo dai cho vùng thân dưới gồm: mông, đùi, cẳng chân mà còn góp phần tăng khả...

Để kích thích cơ thể nạp năng lượng vào buổi sáng, bạn nên thực hiện ngay những hành động này sẽ giúp cơ thể...
HHHV

Topten

Người phụ nữ của năm